常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。
夏天吃姜具有很好的食疗功效,
夏天又到啦,现在正是生姜上市的季节,
让我们来一起看看如何把生姜做得健康又美味吧!
当归生姜羊肉汤
食材:当归10-20克,生姜20-30克,羊肉500克;
做法:将羊肉洗净、切块加入当归、生姜和少许黄酒;炖煮1-2小时至羊肉软烂,加入调料调味即可。
功效:温中补虚,祛寒止痛。
猪脚姜
食材:姜(250克)、猪蹄(1只)、鸡蛋(9个),甜醋(750毫升)
做法 :姜去皮后切片,猪脚洗净、切块,飞水后用冷水冲洗血沫,在炒锅里将姜片煎干水分,将猪脚放入炒锅里煎干水分,瓦煲里晾干水分,瓦煲里倒入甜醋,放入煎干水分的猪脚和姜片,用小火煮沸后,再煮10分钟关火,焖一个晚上,第二天放入煮熟的鸡蛋,用小火煮沸后继续焖制。
功效 :活血、解毒祛风寒,养颜润肤,散瘀止血。
仔姜焖鸭
食材:番鸭半只,仔姜150克;
做法:番鸭洗净后斩块,沸水焯后捞起沥干;仔姜洗净切片,锅中放油烧热,下鸭肉,炒香后再下仔姜一起翻炒;加入适量老抽、生抽、糖、水,加盖,中火焖至鸭肉软烂,最后加盐调味即可。
功效:补血行水,滋阴养胃。
姜撞奶
食材:老姜100克,牛奶200克,白砂糖30克;
做法:去皮切条,将姜条打成泥,过滤姜汁,加入牛奶搅拌均匀后加热至70到80度之间,最后盛出牛奶,倒入姜汁即可。
功效:镇静助眠,美容养颜。
综合自网络返回搜狐,查看更多
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