今天临颍天气：霾转阴，气温0度-5度。
临颍的天气是越来越冷了，每到冬天，总有一些人会手脚冰凉，就算穿上羽绒服，戴上围巾手套，穿上厚棉鞋，也根本无济于事。很多人说这是天生的体质原因，没办法改变。其实这和体质虽然有原因，但是这种情况并不是不能改变的。下面小编教咱们临颍人几个方法，学到能暖和一个冬天。
一、食疗法
1、三红汤
三红是指，红豆、红枣、红糖。这三个东西是补血的好食材。出现手脚冰凉的症状，一般是因为血虚，血气达不到四肢末梢。而这一碗三红汤，能够促进益气补血，促进血液循环，让血液活动起来，手脚自然就不冷了。
做法很简单：将红豆、红枣洗净在锅中煮开。加些许红糖调味，再慢火煮10分钟即可，每天早上喝一碗，一个冬天手脚都暖和和的！
2、陈醋黑豆
冬天手脚冰凉与血管有很大关系。一旦心血管系统的功能受损，它将影响血液运输并导致手脚冰凉。而陈醋黑豆对软化血管有很好的帮助作用。
做法很简单：只需将黑豆煮熟后倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，不仅能降血脂，还能辅助治疗心血管病，对辅助改善色斑也有奇效。
二、运动保暖法
手脚冰凉的原因还有可能是肾阳虚。我们应该多运动，提高身体素质。在早上起床的时候，多做一些适量的运动，或者进行一些慢跑的运动。在慢跑的过程当中，我们血气运行的就会顺畅一些，而且在早上的时候运动，也会加速我们血液循环的速度。
三、外部保暖法
食疗和运动一般来说都是缓慢的见效过程，是持久调理。而除了持久调理，我们也需要采取一些见效快，能迅速保暖的措施，比如买一些暖脚贴，贴在脚心，就能暖和一个冬天。
临颍天气越来越冷，在这小编提醒大家，冬天手脚冰凉的人，可以试试上面的方法保暖哦，保证你暖和一整个冬天，赶快收藏转发给家人朋友看吧返回搜狐，查看更多
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