我们大家都知道在月经期间有些食物是非常不错的，比如说红豆红糖黑木耳，还有就是猪血可以保护我们的身体更加健康的，可是月经期间身体也是非常需要，一定要多注意保暖，多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激的，不然这里是非常危险的事情。
紫菜
紫菜所含的碘元素可以调节女性血液的酸碱度，以及保持雌激素平衡，在很大程度上帮助卵巢延缓衰老。紫菜营养丰富，含有多种人体必需的营养成分。而且富含膳食纤维，可以保持肠道健康，减少经期便秘情况。
枸杞红枣茶
枸杞红枣茶，是暖宫茶。十女九寒，子宫寒冷，易引起痛经，经期浮肿、量少、错乱，孕期容易先兆性流 产、习惯性流 产、宫外孕，更甚至子宫寒冷易引起不孕不育。枸杞红枣茶是女性养颜的滋补佳品哦，可以补气血呢，不仅能让你气色变得红润，身上也充满了活力，而且喝起来还非常的美味哦！
辣木籽
辣木籽对排毒效果有特殊功效，常吃可以很好的促进身体代谢功能，将体内的毒素杂质排出体外，非常健康的食材。辣木籽可以预防多种疾病，促进卵巢毒素更顺畅排出，改善月经颜色发黑。
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