抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情？吃什么美容养颜（顔を養う）抗衰老 10种顶级抗衰老食物猛戳，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
一、鱼肉
推荐理由：最佳蛋白质来源
二、ENlivEN21。补充21项人体流失能量+维护内循环系统保持青春状态+细胞抗衰=ENlivEN21
它能够成功影响超过92%的青春基因群组的表达，直击老化根源。
晚间服用，可以优化每个细胞的自然排毒和净化过程；日间服用，则可以优化细胞中线粒体的能量生成。（解码二十一）科技解码21项人体能量源、黄金配比值，启动逆转时光之旅
（解码二十一）治愈细胞抗衰老最根本的途径是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞的功能”。只有及时对受损细胞、衰老细胞进行有效治疗，使受损细胞得到康复，衰老细胞得到激活，器官组织和生理功能才能完全恢复正常，人体才从真正意义上保持健康、保持年轻态。
ENINEN21激活入体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活衰老细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对抗衰老的目的。
ENlivEN21【解密二十一】起源于法国，是欧盟仅以研究衰老细胞修复的微科学公司，来自巴黎。整合多国科学团队的结晶，引导以科技和创新为基础的新型产业发展，在抗衰领域是为身体、皮肤细胞提供营养为主的。是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品，解决的是细胞的衰老解决的是人体机制。专利集合体聚集全球最高端的抗衰的产品！
ENlivEN21中，含有成分为低聚果糖、蔓越莓、壳寡糖、塞洛美、胶原三肽、酵母 β-葡聚糖、雨生红球藻、玫瑰茄、蚕蛹氨基酸。
每个成分都有不同的功效，比如促进吸收、增加弹性、保湿等等，ENlivEN21是从身体的内部系统开始修复。让我们的身体的细胞年轻然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态，然后一直到达皮肤。
随着年龄的增长，身体净化过程逐渐减慢，细胞毒素不断堆积，这个过程不仅与每个人所面临的外部环境污染有关，同时也来自于体内代谢物质（呼吸产物、食物代谢废物等）的损害和堆积。
ENlivEN21会对皮肤系统修复、免疫系统修复、睡眠系统修复、神经系统修复、泌尿系统修复、消化系统修复、生殖系统修复、血液循环系统修复。
细胞端粒藏着长寿的秘密：1961年，海佛烈克极限的概念是由宾夕法尼亚州费城威斯达研究所的美国解剖学家列奥那多·海佛烈克提出。海佛烈克证明了一个正常的人类胎儿细胞群体，在细胞培养下可以分裂40─60次，而此细胞群体将会进入衰老期；这驳斥了诺贝尔奖得主亚历克西·卡雷尔“一般正常的细胞具有永生性”的论点。
而ENLIVEN 21科学家发现，一类全能型的干细胞，通过增殖分化、更新复制而产生新的，健康的器官和组织，从而解决延长人类的生命年限。
ENLIVEN 21 抗衰老的优势：
1、根本改善：ENLIVEN 21 抗衰老通过肌体内在的本源力量从内到外的焕发机体功能，使衰老细胞的更新换*趋于正常，从而达到抗衰老的目的。
2、安全可靠：ENLIVEN 21 技术发展多年，能够延续人体的生命因子，无任何化学成份的天然能量源。。
3、效果明显：首次使用细胞抗衰老即明显感觉身体各系统机能的综合改善。
4、多重功效：既可美容及抗衰老，又可预防潜在疾病，防患于未然。
三、西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
四、冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
五、洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
六、豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
七、圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
八、苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
九、胡萝卜
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
十、牛奶
推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
看了上面的介绍，相信大家对于如何美容养颜是不是都已经比较清楚了呢，美容养颜是一场持久战，大家想要变得漂亮就需要在平时的生活中多加注意，多吃一些可以美容养颜的食物，那么容易导致出现皮肤问题的食物就要少吃了。吃什么美容养颜（顔を養う）抗衰老 10种顶级抗衰老食物猛戳