病毒性感冒也有可能诱发心肌炎，患有呼吸道感染、腹泻的患者需要特别注意，尤其在出现心率过快、心力衰竭时一定要及时检查和治疗。处于青年期的人群尽管年轻力壮，但也要注意少熬夜，多喝水和清淡饮食，保证充足的睡眠，这都能预防并远离猝死。
警惕心肌炎盯上年轻一族
心肌炎一旦爆发十分凶险。因此，做好预防比治疗更加重要。建议大家平时多注意观察身体健康状况，一旦发现异常及时就诊治疗。
1、感冒人群要小心：感冒病毒会侵害人体器官，包括内脏、心肌等，有潜在爆发心肌炎的隐患。常见的临床症状包括心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛等。
2、避免剧烈运动：剧烈运动为什么和心肌炎有关呢？事实上，人们在剧烈运动后，体内的能量和营养物质消耗过多，抵抗力下降，耗氧量增加，此时心肺系统的压力大，如果突然受到流感侵袭，很容易损害心肌功能。
3、年轻女性易中招：年轻女性相比男性而言，患心肌炎的可能性更大。因为她们在寒冷季节不注意保暖，容易诱发呼吸道感染，平时缺乏运动，饮食不规律，自身免疫力低下。
综上所述，日常的行为规范与心肌炎猝死息息相关，尤其在寒冷的秋冬季节，做好预防措施远比病发后再进行救治更加有效。