哥本哈根减肥法，从 2014 年底开始流行起来，到最近火辣君都还持续在后台收到询问这个减肥法的相关知识，看起来似乎很多小伙伴们跃跃欲试啊…
火辣君去扒了扒，在健身还没这么普及的前几年，有些好莱坞明星在走红毯前几天会使用这类减肥节食法，让自己在短期内快速瘦下来。
再加上被各大营销号炒作起来...
13 天瘦 20 斤！绝对爆瘦不反弹
哥本哈根减肥法：13 天改变新陈代谢
哥本哈根减肥食谱：13 天最少瘦 16 斤
老实说，你是不是也动心了？火辣君今天本着客观、不批评的心态来给大家讲一讲这个哥本哈根减肥法到底是啥，值得你一试吗？
本期内容
所以，什么是哥本哈根减肥法？
真的能减掉这么多？
会有啥副作用？
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什么是哥本哈根减肥法？
事实上，这个减肥食谱在上 1970 年代便开始在欧美流传，又叫 Danish Royal Hospital Diet （丹麦皇家医院减肥），但据说它和哥本哈根以及丹麦皇家医院毛关系都没有。