女性不想人老珠黄，推荐几种食物，排毒消脂，袪皱抗衰，养护肌肤
丝瓜
到了夏天，又是吃丝瓜的季节，是常见的蔬菜，它的营养价值高，味道好，很多人都喜欢吃。含有很多的维生素和纤维，对人的身体有很多的好处，可以补水，还可以提供多种维生素，抑制黑色素沉积，补水护肤，排毒清肠。让人体内的毒素随汗液和小便排出体外，可以起到良好的清热排毒作用。
苦瓜外皮颜色有绿色，绿白色和浓绿色三种。苦瓜维生素C含量很高，具有预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高机体应激能力，保护心脏等作用；还能提高细胞免疫力，抑制恶性肿瘤的生长，苦瓜还有很好的降血糖的作用。另外还有清热消暑，养血益气，补肾健体，治肝明目等功效，可治疗痢疾，疮肿，中暑发热，痱子过多，结膜炎等疾病。
黑布林
很多人都吃过黑布林，这种水果吃着口感酸酸甜甜的，营养价值肯定高。黑布林的糖含量非常高，包含非常多的营养元素，氨基酸含量特别高，能提供人体每天所需的氨基酸，氨基酸是女性美白护肤、排毒清肠的圣品，很多女性朋友用的护肤品当中只要还有氨基酸，就说明这个护肤品能够美白皮肤。
葡萄
葡萄具有祛皱抗衰、延缓衰老的功效，还非常美味无色素热量低，可以排毒消脂，吃了不怕长胖。葡萄富含的成分，能帮人体降血脂，增强免疫力。炎炎夏日，将葡萄放在冰箱里冷冻之后享用，既能够帮你降暑解渴，又可以满足你的味蕾，再搭配其它水果做成沙拉，是非常美味的享受。
要养生，要减肥，要健康，关注我吧！每天更新有效的养生知识！