大家都知道，胎儿的健康和妈妈是分不开的，所以怀孕期间，为了让胎儿安稳度过整个孕期，她们会格外注意自己的生活习惯，尤其是在饮食方面，会更讲究营养均衡。不过，孕妈的身体比较特殊敏感，并不是所有的食物都适合，如果吃了不该吃的东西，可能会伤害到胎儿健康，甚至导致流产。特别是以下这4种蔬菜，孕期妈妈尽量少吃，别不当回事。
菠菜
菠菜想必大家再熟悉不过了，烹饪方式有很多，而且菠菜的营养价值非常高。尤其是其中含有大量的铁元素，不少妈妈怀孕后，都会吃一些菠菜来预防自己贫血。但是菠菜里边含有很高的草酸，吃多了会影响妈妈体内锌、钙元素的吸收，从而导致体内缺锌、钙。孕期妈妈对锌、钙的需求量都非常大，这样一来就会影响胎儿的发育，所以妈妈尽量少吃菠菜。吃菠菜的时候，一定要注意先过下热水，排出大部分的草酸，对胎儿会更安全。
茄子
茄子是大家生活中常见的一种菜，而且它的做法也有很多，可以凉调、煎炸、火炒，吃起来非常美味。不过，在怀孕期间，妈妈最好不要吃这种菜，茄子本身属于凉性食物，具有活血作用，孕妈吃过多可能会引发流产。尤其是在怀孕初期，胎儿发育还不稳定，吃茄子还会引起消化不良，从而影响他的正常发育。
马齿苋
马齿觅是野外经常看到的一种植物，既能当做食物也能当药用。不过，对于怀孕的妈妈还是尽量少吃这种菜，它属于寒性食物，会促使子宫收缩，严重时还会引发流产，对胎儿没有好吃。尤其是之前有过流产经历的妈妈，一定不能吃这种菜，千万要当心。
木耳菜
木耳菜跟菌类的口味比较接近，很多人都喜欢用它来煲汤，含有丰富的营养。但对于孕妈来说，还是尽量少吃这种食物，尤其是黑木耳。黑木耳本身具有活血化瘀的功效，妈妈吃太多很可能会引起胎儿流产，所以千万不要因为贪吃，把胎儿置于危险之中。
孕期的每个阶段对胎儿都非常重要，一不小心就可能会影响他的健康，尤其是在饮食上，妈妈要搞清楚哪些对胎儿有益，哪些对胎儿有害，千万不可盲目进食，避免造成意外情况。