人到了一定的年纪，出现白头发是很正常的现象。然而在现代生活当中，很多年轻人也出现了白头发，这很让人烦恼，严重影响了自己的形象。那么为什么很多年轻人出现了白头发呢？可能是由于现在生活的巨大压力，造成的很多人精神紧张，过度的劳累，导致了白头发的产生。今天就为大家推荐几个个防止和治疗白头发的方法，记得收藏哦！
食疗方
材料：甘草6克，黑豆30克。
制作方法： 将甘草、黑豆放入锅内，加水1毫升，煎至500毫升水，代茶饮，每日尽量多饮。
功效： 滋阴益肾、解百毒，可使毛发黑亮茂密。
按摩穴位
取穴：位于头顶部、耳后乳头的后上方。
按摩方法：每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。
功效：浮白穴有疏肝利胆、散风通经的作用，每天按摩它可以治疗因压力或者失眠而造成的白发，还能够缓解耳鸣症状，使身体越来越好。
黑发秘方
鲜桑椹黑发
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
生柏叶(碎纸机) 1000克，猪膏500克。打柏叶结束，猪糊和20丸，用布包裹1丸内的泔水，化为破慕。一天一次，一月以后天黑。平时注意饮食和生活方式的变化，可以在一定程度上防止头发变白。
黑芝麻糊
黑芝麻、粳米按照1:1.5的比例，先浸泡粳米一个半小时，把黑芝麻洗干净晒干了，然后放入锅里炒干，可别炒糊了。
把粳米与黑芝麻混合磨碎了，加入水过滤，反复过滤后去掉渣滓，加入适当的清水放入锅里，煮成芝麻糊就可以吃了。
黑发秘方
蒸黑豆50克水，几头乌30克当归35克，每天加山楂、黄芪和熟地各35克，每天取30克，20天左右，许多白头发变成灰色，从灰色变成正常的黑色。1周期新生长，服用期间发现95 %白发，自然黑，可以中止。
仙人粥也是可以让白发变黑发的，这是一种于养血益肝的，还有固精补肾的作用，有非常好的疗效，何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克煮成粥就可以了。
马齿苋膏
将200克新鲜的马齿苋切碎放进锅里加200ml的清水煮烂，之后滤渣留下马齿苋水，倒入密封的储存瓶中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。每次使用时用棉签蘸取涂抹在长白发的发根处，早晚一次。长期坚持就会看到效果了。
甘草黑豆汤
原料:甘草6 g，黑豆30 g。制作方法:将甘草、黑豆放入锅中，加一升水。2 .煎至500毫升水，代替茶喝，每天尽量多喝。效果:解决滋阴益肾、百毒，可使毛发黑亮茂密。
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