图 | 卷 毛 爸 爸 文 | 乔 智 大 叔
最近几天
部分老师和孩子
已正式开启了寒假模式
这代表着
幼儿园上学期已完美落幕
回顾这个学期
我们见证了孩子成长路上
每一个点滴与瞬间
令人欣喜，令人感动
假期生活虽不像
幼儿园生活那样规律
却也是巩固孩子好习惯
提升孩子社会能力的良好契机
大叔总结了一份寒假清单
父母不妨和孩子一起完成
收获亲密，也收获成长
01
规律作息，早睡早起
俗话说
早睡早起，精神百倍
良好的睡眠
可以强化脑部功能
培养身体有规律的节奏感
让孩子能够经常保持最佳状态
孩子们上幼儿园时
每天都坚持入园不迟到
在一个长长的假期里
虽不需在寒冬太早起床
但规律的作息时间还是有必要的
和孩子约定好固定的睡觉时间
不轻易打破自己定下的规则
让他们保持一个良好的生物钟
开学时才不用花费心思重新调整
02
健康饮食，均衡营养
孩子在幼儿园里每日都会
按照标准摄入一日三餐、加餐
时间、营养都有严格的要求
但寒假期间正逢新春佳节
家中的佳肴美味肯定不少
糖果零食饮料也堆满了房间
若不节制，过度摄入
必然引起肠胃不适消化不良
所以即使在家中
也要保证健康的饮食习惯
控制孩子零食数量的同时
为孩子提供多样化的食物
多准备蔬菜、水果、谷物等
03
力所能及，参与家务
假期是培养孩子
自理能力的最佳机会
不要嫌他慢，给他时间
让孩子做一些力所能及的家务
比如
整理自己的衣物、玩具
帮助妈妈清洗瓜果、衣物
打扫房间的灰尘、收拾垃圾
在做家务的过程中
既锻炼了身体，也体会到责任
既练习了收纳，也学会了解决问题
孩子进一步，家长退一步
这也是孩子应该有的成长
04
亲子共读，高效陪伴
假期里，家长和孩子
终于都可以放松一下了
利用这段愉快的时光
放下手中的电子设备
多多陪伴孩子、了解孩子
和孩子一起玩他喜欢的游戏
共同阅读一些他喜欢的绘本
增进彼此的感情
05
外出游玩，遵守规则
假期期间
免不了家庭出游的环节
但无论远近，无论室内室外
遵守规则总是保证人身安全
不给他人造成困扰的前提条件
父母也要记得以身作则
成为孩子文明出行的最佳榜样
06
户外运动，增强体质
虽然天气寒冷
但在穿衣得当的前提下
充足的户外时间
是对孩子最好的锻炼
每天至少半小时运动量
一起散散步，或者跑跑跳跳
让孩子保持一个健康的好身体
也以饱满的状态轻松迎接每一天
合理规划，用心陪伴
才能让孩子在假期时光里
依然收获满满、欢乐多多
最后，祝愿每一位小朋友
都有一个充实而有意义的假期
⊙图文内容转载自 乔智大叔；欢迎转发朋友圈。返回搜狐，查看更多
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