宝爸育儿路每天共享育儿小常识孩子生长发育的黄金时期，可以多为孩子补充蛋白质和维生素，以促进孩子的生长发育，增强体质，更健康。今天给咱们推荐一道养分美食：鸡腿肉烧茄子
鸡腿肉烧茄子是由鸡腿?茄子?红辣椒三个主要食材搭配炒制而成的养分家常菜，养分价值丰厚，孩子常吃增强体质促发育。
鸡腿中含有丰厚的磷、铁、铜及锌元素，并且鸡肉中含有丰厚的维生素，可认为咱们的身体的生长和发育供给非常多的养分物质。
鸡腿很简单被咱们的消化系统消化，然后被咱们的身体所吸收利用，因而，吃鸡腿肉可以协助咱们增强体力，还具有健壮身体的成效。多吃一些鸡腿，可以增强咱们身体的免疫力，然后有用地削减身体患病的几率
鸡腿肉中所含有的特别的养分物质，具有必定的抗氧化以及解毒的效果。因而，鸡腿肉在改善咱们的心脑功能，以及促进青少年的智力发育等大脑方面，都具有比较有用的效果。茄子的养分，也较丰厚，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种养分成分。
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