提起“积食”，有经验的宝妈都不陌生吧，它是阻碍孩子发育的一大障碍，也是影响孩子身体健康的“元凶”。所以，面对孩子积食，家长是操心又害怕，总觉得积食会让自家宝宝不长个、爱生病。
前两天去姐姐家做客，到的时候已经下午一点多了，刚进门就看着一家人围着小外甥喂药。姐姐和我说小外甥这两天一直咳嗽，尤其是到了晚上，孩子咳嗽的小脸通红，还睡不着觉。听完姐姐说的之后，突然想起来前段时间我家孩子也是这种情况，给孩子吃了不少药都不管用，最后才知道，孩子是积食了。
常言道：“小儿积食生百病”，如果孩子积食了，家长什么都不知道，不仅会损伤脾胃，还会影响孩子的体质，让孩子经常生病。针对孩子容易积食，首先家长做的是，学会分辨孩子是不是积食了。
孩子“积食”还没发现？“脸上”3种现象早已暴露，家长上点心吧
1、脸上的变化变化
家长看自己的孩子总是看不够的，但是不要只是看，要能够及时发现孩子脸上的变化。如果孩子脸色变得暗黄，没血色，鼻梁上有“青筋”，那么可能是积食了。
2、眼睛的变化
孩子精力旺盛，对未知充满着好奇，所以眼睛总是炯炯有神，如果发现孩子突然变得两眼无神，眼袋明显，甚至发青，80%是孩子脾虚积食，血液循环受阻，眼睛才会出现异常。
3、嘴巴的变化
有些家长习惯性每天亲亲孩子，如果亲孩子的时候，从孩子嘴巴里闻到一股酸臭味，孩子可能是积食了，如果不确定，可以看看孩子的舌苔，舌苔若是厚腻，甚至发黄，那是脾虚积食无疑了。
家长想要清理孩子体内积食，还孩子一个健康的体魄，要明白，孩子积食和脾胃强弱息息相关，孩子脾胃好，运化好，积食少。因此，想要清理积食，先养脾胃：
1、多喝肽菇糊糊。脾胃主运化，被称为孩子的“后天之本”，可以经常给孩子喝些肽菇糊糊，来调节孩子的肠胃菌群，增强脾胃，清理孩子体内的积食；另外，也能给孩子补充多种营养，帮助孩子建立完善免疫，减少孩子生病的可能。
2、多揉腹部。积食的孩子经常会喊肚子疼，当孩子喊肚子疼的时候，家长首先想到的就是给孩子揉肚子。其实在中医里，腹部一个穴位叫做中脘穴，孩子有积食顺时针揉腹部，也能有效去除积食。返回搜狐，查看更多
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