家庭过日子绝对少不了这几道美食,营养美味一个不拉

原标题:家庭过日子绝对少不了这几道美食,营养美味一个不拉

木耳炒鸡蛋

材料:土鸡蛋、泡发的木耳、青椒

做法:

1、 把泡发的木耳去蒂洗净,撕成小块儿;青椒切成块儿;

2、取2个土鸡蛋打入碗中,加入盐、白糖、少量料酒,然后把鸡蛋打散,这样炒出来的鸡蛋会更加蓬松鲜嫩;

3、锅中倒油,油热之后把鸡蛋倒入锅中,鸡蛋凝固之后分散成小块儿然后铲出备用;

4、锅中留下底油,倒入木耳、青椒均匀翻炒;待木耳青椒快熟时加入盐均匀翻炒,最后加入炒好的鸡蛋翻搅均匀即可出锅。

白菜烩肉丸

材料:大白菜 300克、胡萝卜 1根、肉丸 10颗

做法:

1,大白菜一片一片剥开,洗干净撕成小块,胡萝卜去皮切片。

2,炒锅中倒入少许油烧热,下姜丝炝锅,然后下胡萝卜片,翻炒约2分钟。

3,倒入大白菜翻炒片刻,再加入肉丸,炒至大白菜发焉时加入适量的清水。

4,加入蚝油,盐调味,大火烧开汤汁后转中小火焖煮,煮至大白菜软烂时加入原味鲜。

5,翻炒均匀后撒葱花,关火出锅即可

凉拌豆腐丝

材料:胡萝卜一根、豆腐皮一张、大葱一根、香菜少许、生抽一勺、香醋一勺、辣椒油适量、蚝油半勺、盐适量、香油少许。

做法:

1、大葱洗净后,切成细丝,胡萝卜洗净去皮后切丝,豆腐皮从中间划开卷起后切丝。

2、水开后放入豆腐丝焯水2分钟后,捞出控干水分。既起到杀菌的作用,又能有效去除豆腥味。

3、放入胡萝卜丝焯水1分钟。断生后捞出放入盛放豆腐丝的盆中。

4、放入适量的葱丝、香菜末,加入一勺生抽、香醋、辣椒油、半勺蚝油、一小勺盐、少许香油,将所有食材搅拌均匀,装入盘中即可上桌食用。

炸鸡排

材料:鸡脯肉适量、大葱一小段、生姜一块、大蒜几瓣、洋葱半个、盐适量、黑胡椒粉适量、料酒少许、生抽适量、淀粉适量、鸡蛋2个、面包糠适量、食用油适量。

做法:

1、先准备洗干净的鸡脯肉,然后把肉从中间切开,再分别用刀背在肉上剁一剁,把肉剁得松散一些。这样更加容易入味。

2、将处理好的鸡脯肉放入盆中,往里加入切好的葱姜蒜片和洋葱丝,加入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽,加入少量的水,用手抓匀后封上保鲜膜,放入冰箱里冷藏腌一个小时左右。

3、鸡肉腌好后,一片片放在淀粉碗里面,上下两面都裹上一层淀粉,再拿出来放在鸡蛋液碗里裹上一层鸡蛋液。最后放在面包糠碗里均匀地裹上面包糠即可。

4、锅里倒入稍微多一点的油,油温五成热时缓慢放入鸡排,用中小火炸,炸的中途要勤翻面,记得多翻几次。一直炸到两面金黄的时候就可以捞出控油了。

这样咱们这个炸鸡排就做好了,这样做出来的鸡排,金黄酥脆,外酥里嫩,一点都不比外面卖的差。做法也非常简单,喜欢的朋友可以在家试一试。返回搜狐,查看更多

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