婆媳关系是结婚后的女性很大的压力源，甚至是很多未婚女性恐婚的原因。你是否曾经想过，为什么这段关系会对女性的生活造成那么大的影响呢？
答案就是：原本两个彼此陌生的女人，因为共同爱着一个人，所以必须要从无到有建立起类似亲人的关系，严格来说，婆媳关系其实是一种「三角关系」。
在谘商室里，我们常常要处理各种三角关系。比方说，你、丈夫和婆婆，是一种三角关系；你、上司和同事，是另一种三角关系；你、丈夫与小孩、师生与家长之间，又是另外两种三角关系。
每个人经营三角关系的方式都有自己的倾向与风格，往往和你在原生家庭中的早期经验有密切关系。
你经营三角关系的风格是？
拒绝与排外
有些女性面对三角关系的风格是「排外」。
她通常只注意两人关系，不经意但却常常把第三人当空气，即使长大了还是像小女孩一样，总是俩俩一起活动。这样的女孩们，到了职场上，总是会犯一个很大的错误，那就是，无法觉察到自己在团体中的定位，导致她难以应付复杂的职场人际；另外，有一些女性的排外风格更激烈：她们倾向以更负面的角度看待第三人，因此容易把对方当成敌人，而且在一开始就先认定对方一定会破坏原先的两人关系，她们通常不容易在团队中合作，无法达到良性竞争。
正面且开放
相反地，也有很多人看待第三人的风格比较正面且开放，愿意给新的关系机会。
对婆婆而言，外来的媳妇是儿子所爱的人，是母子关系中的第三人，这个媳妇「到底可爱还是可恨？」答案取决于婆婆自己原本的三角关系风格。
有些婆婆认为，媳妇既然是我儿子所爱的人，她和我共同爱我的儿子，爱屋及乌，那她自然是可爱的，会自然得把媳妇当自己的女儿疼爱；反之，如果婆婆的认知是「媳妇的存在，分走儿子对自己的爱，甚至破坏儿子和自己的关系」，自然会将媳妇视为竞争者，不但无法将对儿子的宠爱，分享给媳妇，还会想尽办法与其竞争，让婆媳关系陷入紧绷。
同样的道理从媳妇的角度来看也是一样，甚至更加辛苦，原因是，对目前台湾大部分的女性而言，当你决定和一个男人结婚，建立两人关系，你是「嫁」进对方的家庭，在夫妻关系之外，媳妇得快速学习和很多第三人相处，婆婆只是第三人们之一。
对已婚或是即将迈入婚姻的女性而言，自身的三角关系风格也会影响你们对未来处境的想像，你的担心可能包含：婆婆是否会友善的对待自己？婆婆是否会替自己着想、尊重自己的需求与独立性，还是会用贬低的态度把别人看得比自己重要？有趣的是，这些事前的想像，对后来的实际相处具有不容小觑的影响力。
原本在三角关系中的风格是属于「正面、开放」的女性，在相处的时候比较容易注意到婆婆对自己好的面向，容易感受到婆婆的善意，她们觉得自己在婆婆心中的形象是好的，因此自然而然会展现出自己自信和可爱之处；反之，原本三角关系风格比较「排外」的女性，因为心里的那个婆婆会排挤自己，所以容易注意到婆婆对自己不好的面向，容易认为婆婆眼中看不到自己一丝优点，久而久之，她就放弃在婆婆面前表现自己美好的一面，让彼此的关系应验了原本自己内心小剧场的想像。
虽然聚焦在婆媳两人上，然而，在婆／系的三角关系中，儿子／丈夫的角色也有很大的影响力。拥有比较健康的三角关系模式的男性，在婚前及婚后，都非常懂得如何协助自己的母亲和妻子建立良好关系，将对方的一举一动视为善意。
如何帮助自己培养更「开放、正向、有弹性」的三角关系风格？
最重要的第一步是，你要找出自己在各种人际关系里看待第三人的风格，包含亲情、爱情、友情，甚至是职场。建议您，不妨自己拿纸笔做个小整理：
1、画出一个三角形，一方是自己。
2、第二方是自己所爱的人或对自己而言重要的人。
3、想一想谁是这个关系里的第三人，你认为这个人对你和这段两人关系友善与否。
4、在第三步骤进行的过程，你可能可以写出更多细致的描述。
5、完成一个三角形后，你可以多画几个三角形，也许你就会发现，自己总是用某些角度看待第三人。
6、最后，问问自己，是否有事实或证据，足够支持你对第三人的看法，在这样理性判读之下，你会发现自己或许有不少需要改善的地方和进步的空间。
常常保持这样的反思，可以帮我们调整自己内心的三角关系模式，不但能帮助众多女性化解婆媳间的紧张，其他人际关系所产生的问题，也可以迎刃而解。