南都讯 记者侯玉晓通讯员杨秋雨 生孩子有多痛？如何控制孕期体重？怎么给宝宝换尿布？如何给宝宝冲奶粉？……6月29日上午，中山火炬开发区医院给孕妈们准备了一个关于“快乐、轻松分娩”的活动，让大家能清晰了解到怀孕期间的注意事项，并有针对奶爸的训练，以及孕瑜伽展示。该院产科主任医师黄旭军表示，孕妈在孕期，应该做好体重管理，适当锻炼，以便更好顺利分娩。
活动现场安排了专家授课，孕期要注意补充哪些营养？如何控制体重又可以养出一个聪明的宝宝？“奶爸训练营”，准爸爸们现场体验给孩子穿尿布冲奶粉等，并且现场体验“生孩子有多痛”；最后，从事助产工作16年的林巧蓉，现场带领孕妈们练习孕瑜伽。
谭先生来自重庆，妻子怀孕九个月，很快就要生产，他体验了“生孩子有多痛”，头顶冒汗。他说，自己从来没有经历这种痛，而体验仅仅是肚子痛，但生孩子是全身痛，更加感受到妈妈的不容易，会更好好珍惜疼爱妻子和孩子。
黄旭军介绍，医院产科将孕产瑜伽运用到孕期及产程中，同时结合赋权生产理念，促进产程进展，提高自然分娩率。每周都安排了孕妇瑜伽课程，孕妈妈们可免费参与。黄旭军提醒，并不是所有的孕妈妈都适合练习孕瑜伽，医生会帮助评估状况。