《白日梦想家》的电影，重新看了一遍，被主角的一次又一次的突破震惊，从每一次的突破中都有不同的收获，最后一次收获“享受当下，享受当下美好的时刻”。这段时间，在我的成长道路上我也有所突破：
1.与身体连接方面。结合用灵性的力量减肥和翻转生命365里学到的知识，在运动方面：我撕下了“我的脚有点静脉曲张，我不能散步”的标签。
我先小剂量的增加了自己的走路时间，边走边对我的脚说：谢谢你，谢谢你一直陪伴我，让我可以自由行走，谢谢你”。在慢慢加量和与身体的链接中，我每天的走路路程越来越长，而且越来越舒服。
成长之前我的午觉都需要2个小时，如果没有睡足头会很晕，现在我的午觉半个小时，精神比原来还要好。在饮食和喝茶时，我让我的身体和食物、茶多链接，慢慢咀嚼，慢慢喝。每次吃饭的时候，我心里念：“谢谢米饭，谢谢你滋养我，是你让我的身体更健康、更美丽”，慢慢的饭量不知不觉的减少了，胃也很舒服，不饿，吃饭的时候也很开心。在喝茶，我边喝茶边心里念：感恩我亲爱的茶，谢谢你一直陪伴在我身边，我爱你。
2、在沟通方面。第一次进训练营，薇美女组长让我们每天写觉察日记，我当时想怎么写呀！有一次爬楼看到赵岩组长和小伙伴的聊天：带着分享的喜悦。我想对，我写的起心动念是“分享的言悦”。
在组长和同伴们的鼓励下，我对情绪的觉察速度越来越快，放下、扩充也越来越好，并越来越感受到了生活的美好。前段时间，奕云老师鼓励我到大群里分享，我的底层的不自信的信念系统冒出来了，我说训练营大群都是大伽，我认怂，我不敢。奕云老师说慢慢来，你的分享已经很好了。前几天，大群有个小伙伴需要支持，我想我应该鼓起勇气支持她，我的起心动念是“分享的喜悦，大家一起向前走”，才有了和同修的互动，并受到了赵岩组长的鼓励。
3.今天露露老师说带着觉知。中午孩子回来吃饭，孩子有些焦虑，对我说：“妈妈，昨晚上的英语试卷没有做好，前面难的做到了，但后面错了很多”。孩子说完。我觉察一下自己底层有没焦虑，觉察了一下没有，然后带着爱的觉知对孩子说：“昨晚上的作业很多，已经做到12点多，英语试卷最后做的，效果不好，可以理解”。孩子听了我的话，放松了下来。
勇气真的很重要，成长的不同阶段，都需要有勇气突破自己，面对自己，才能更好地成长自己。加油感恩这所有的一切……返回搜狐，查看更多
责任编辑：