文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
孕吐是一件十分心烦的事，帮妈孕吐就十分严重，刚吃进去没几分钟的饭就会被吐出来。当时我妈就说她在怀孕的时候孕吐也很厉害，所以孕吐可能是会遗传的。
2009年多伦多就有人发现了一个规律，那就是孕吐与孩子的智商成正相关，孕吐越厉害，孩子的智商越高，他们在研究的过程当中选取了100名孕妇作为调查对象，等到孩子出生之后，测定他们的智力、语言表达能力以及行动力，最终得出一个结论：孕期呕吐越厉害，孩子的智商越高。
可这个实验是真的吗？我去请教了大学的老师，老师当时就跟我说：100个研究样本并不能说明问题，而且这项研究是在国外，所以研究结果对国内的情况并不十分适用，还需要进一步的本土化。
原来这项研究的结果的确是存在局限性的，那么孩子的智力究竟和什么有关系呢？宝妈们在怀孕的时候，究竟应该怎么做才能让孩子更聪明呢？
1.补充DHA
DHA俗称脑黄金，是不饱和脂肪酸的一种，DHA可以促进胎儿大脑的发育，使得孩子的智力得到保证，而且对提升人的记忆力有良好的作用，DHA在深海鱼类以及海藻当中的含量比较多，在我们平时摄入的食品当中DHA的含量是不够的，尤其孕妈一定要多补充，这样才能让孩子变得更聪明。
2.良好的生活习惯
这个生活习惯，并不仅仅指宝妈，质量良好的精子也是宝宝智力的重要保证，所以帮妈建议：若是宝爸宝妈们有要孩子的打算，一定要提前做好规划，提前戒烟戒酒，早睡早起，注意平衡饮食，多吃蔬菜水果，这样才能保证精子和卵子的质量。虽然现在的年轻人都习惯晚睡，但帮妈想告诉大家：晚睡真的会影响胎儿的发育，而且孕期熬夜的女性所生出的孩子性格可能会更加暴躁。
3.均衡饮食
如果是呕吐过于严重，母体营养摄入的不足，那么孩子生长发育所需的营养供给从何而来呢？所以在怀孕期间，宝妈们在饮食上一定要注意达到多样、适量的要求，这样才能够保证母体充分的营养供给，让孩子在发育的过程中有强力的后盾。
4.适当的运动
很多女性在怀孕之后就开启了懒惰模式，觉得怀孕就是好吃懒做的开始，在这里帮妈要提醒大家怀孕的时候，适当的运动可以减少生产时的痛苦，若是久坐不动，宝妈们在生宝宝的过程中可能会有更多的阻碍。而且当我们进食之后，适当的运动也可以促进肠胃的蠕动，让营养得到更好的吸收。
孩子的智力不仅与出生之前的因素有关，与后天的培养也有很大的关系，一般情况下，宝宝的智力发育的迅猛阶段在一岁到两岁期间，所以在这个期间，要给孩子充足的营养供给和良好的引导，宝爸宝妈们记住了吗？
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~返回搜狐，查看更多
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