【天越凉,“它”越便宜,4毛1斤,堪称“血管保护神”,每天必吃】 毛不易凉凉

原标题:天越凉,“它”越便宜,4毛1斤,堪称“血管保护神”,每天必吃

最近感觉已经是深冬了,天气也是越来越凉,大家可能会有这种误解,天冷了就没什么可吃的了,其实恰恰相反。有一种菜,天越凉,它就越是非常便宜,价格也是特别的便宜,才卖4毛1斤,我想这菜也只能非白萝卜莫属了。白萝卜中含有的营养元素还能有效的保护人体血管的健康,还有凉血止血的功效,堪称“血管保护神”,白萝卜算是每天必吃的食物了。今天小编把它做成萝卜糕,并加入了腊肠,味道也是前所未有的好吃,只是看上一眼,就会让你爱上它。这么营养好吃的特色小吃究竟具体是怎么做的呢,大家赶快和我一起学习一下吧!

腊味萝卜糕

配料:

白萝卜 700克、腊肠 80克、咸肉 50克、粘米粉 180克、生粉 20克、香菇 4朵、小洋葱 2个、姜 适量、白胡椒粉 少许、白糖 少许、食盐 适量

烹饪步骤:

1.备好材料

2.萝卜削皮切丝,放入食盐抓匀腌渍20分钟(不要切太细哟,否则吃不出萝卜味了)

3.将粘米粉180克和生粉20克混合均匀,加入水调成糊状(水和粉比例大概为1:1)

4.腌渍好的萝卜丝挤去水份。

5.香肠、咸肉、香菇、洋葱全部切丁,生姜切末。

6.锅里少倒些油烧热,先下洋葱丁和生姜末炒出香味。然后下香肠、咸肉、香菇炒出香味

7.加入加糖、少许食盐和胡椒粉调味。

8.放入萝卜丝翻炒至八分熟。

9.将米浆再一次的拌拌匀,倒入锅中,要边倒边翻拌。直至翻拌均匀。

10.倒入容器中压紧压平。(容器中要抹油,或着铺一张油纸,方便脱模)。

11.放入蒸锅,为了防止蒸汽水滴落在糕上,容器盖上一个盘子,中火蒸45分钟左右至熟透。待到完全冷却后,切块。

12.锅中放油,煎至两面金黄即可。

烹饪小贴士:

1、萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。2、维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。3、除了维生素,白萝卜中丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

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