大家好，我是郭锐，是一名专注于儿童、青少年教育领域的专业心理医生。
我的学员们也都喜欢叫我「托德老师」。
郭锐 临床心理学博士
13 年儿童心理咨询临床经验
畅销书《超实用儿童心理学》作者
在我十多年的心理咨询生涯里， 发现当孩子「不听话」，或者做出一些家长难以理解的「出格」行为的时候，家长特别喜欢用一个「标准动作」，那就是「吼」。
尤其在大部分的中国家庭里，妈妈是带娃的绝对主力。所以肩负着工作和带娃双重重任的妈妈，更有可能成为「吼叫俱乐部」的一员。
其实，妈妈们都知道，吼完，孩子不开心，自己也觉得不舒服，甚至很后悔，但是又没有更好的管孩子的方法，只能一吼再吼。
图片来源：站酷海洛创意
研究表明，吼叫不仅会破坏和谐的亲子关系，还会影响孩子的智商、情商发展，孩子会变得不善表达、孤僻不合群。
所以爸妈们遇到难题时，应学会用更温和、更有效的方法教好孩子。
许多爸妈又要提问了：那我到底应该怎么做，才能成为心平气和、用智慧管理孩子的父母呢？
了解吼叫背后的 4 个心理开关
心理学家们发现，主要有 4 个原因，最容易让父母在带娃时吼孩子：
对孩子身心发展规律认识不够、育儿方法不当、外部压力过大、早期童年经历影响。
比如，父母常常以为是孩子的行为本身引发了情绪，把吼叫单纯归为「孩子不听话」。但问题有时是在父母本身：你是怎么看待孩子这个行为的，决定了你的反应。
孩子总是不乖乖吃饭，好好说也没用，所以不得不吼孩子？
图片来源：站酷海洛创意
一般来说，3 岁儿童专注力只能集中 3～5 分钟。吃一顿饭怎么着也得 20 分钟，所以孩子吃饭时喜欢乱跑是再正常不过了。如果硬让孩子一动不动吃完饭，反而显得过于着急。
所以，想要在育儿中有效戒除吼叫，可以从这 4 个方向着手：
那么，怎么逐个击破这 4 个情绪开关，在育儿路上越走越从容、和孩子越来越亲密呢？
为了帮助各位老母亲达成这样美好又困难的愿望，我结合十多年来儿童心理咨询的临床经验，从超过 3000 多个实际案例中， 提炼出吼叫发生的典型场景和有效应对方法，与丁香妈妈合作推出了这门 《告别吼叫，从容做妈妈》专栏课程。
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为什么你需要这门课？
1. 分步戒除吼叫，治标更治本
吼叫场景多、原因多，不能一概而论。然而大多数吼叫背后，都离不开刚刚提到的 4 个开关。
课程围绕这最关键的 4 个吼叫开关出发，帮你详细分析、逐步解决。
比如，有的父母吼叫是因为 「好好说，孩子还是不听话」
这时候解决的关键， 往往是要多了解孩子的身心发展规律，而不是一味要求孩子去「听话」。
课程第二模块就针对这方面给你分点详细讲解：
孩子成长阶段会有「第一逆反期」「占有欲」「秩序敏感期」等等，学完下面这些，你会清楚知道孩子哪些行为是可以不用去刻意纠正的， 更用不着生气。
而有的爸妈吼叫则是因为 「为什么我的方法一点不管用？」
这时候的解决重点， 是要改善应对方法，掌握更有效的育儿技巧。
课程第三模块就列举了很多引发吼叫的典型场景，并给出有效解决方法：
通过案例演示，手把手教你「让孩子好好吃饭和睡觉的 2 个绝招」、「 3 步让孩子变得有教养」等等，让你学会给孩子立规矩， 从问题根源解决吼叫。
还有的爸妈是困惑 「道理其实我都懂，为什么还在吼？」
这时候可能就和自己的 外在压力、童年经历等有关了，课程第四模块、第五模块，专门给到妈妈们多个改善方案：
如「调整心态，做 60 分妈妈」「 3 步修复原生家庭伤害」等，让你学会走出育儿焦虑， 与自己和解、与过去和解。
不管你现在或将来是哪一种情况，都可以在这门课里找到对应解决方案。
只要破解了关键一步，就可以打破吼叫的恶性循环， 形成良性的育儿方式，避免吼叫的代代延续。
2. 场景案例 + 应对步骤，结合教学，不怕学不会
别看这门课出现了一些专业名词，实际上讲解非常接地气。每一节都会给到具体的场景和解决方法，让你 学起来轻松、用起来有效。
在「为什么孩子一不如意就哭？」这节课里，举例指出了爸妈一些常见的错误应对方式：
威胁—— 「再哭我就打你了」
说教—— 「哭不能解决问题」
贿赂—— 「不哭就带你去买冰激淋」
最后提供了最佳处理方式： 接纳、等待、抚慰——「告诉妈妈，你为什么哭呢？」，让孩子主动说出感受，再帮助疏导，这样才是好的「情绪教导型」父母。
每一小点的讲解都像这样结合具体例子，让你更容易理解和操作。
3. 理论扎实 + 经验丰富，懂孩子，更懂你
这门课由我来主讲。
作为一名儿童心理医生和科普人，3000 多个咨询案例的积累，我非常了解爸妈们在育儿中的各种困难。
每一个让你日夜头疼的育儿问题，我基本都发展出了一套成熟有效的应对方法， 这些方法都浓缩在这门课中，希望能帮你走出困境。
同时我还请到了北京大学临床心理学硕士、专注于儿童情绪管理方向的董一诺老师，作为课程顾问。
希望我们一起努力，妈妈温柔，宝宝懂事，获得双赢。
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