每一次，当事关孩子的悲剧性事件发生时，似乎整个社会都在指责父母不懂得科学养育。
是的，我们的父母总是这样被责备，而不是被帮助。
没有人告诉父母应该如何去和孩子沟通，如何在孩子出现情绪时及时察觉与疏导……
不提供解决方案的指责不过是道德上的偷懒，往前多走一步，才是我们更应该去做的事。
为此，莞城未成年人健康成长指导中心特别推出家庭教育系列微课——正面管教，从自我觉察、情绪管理、沟通技巧、品格养成等多方面，为家长提供实际帮助。
正面管教，是以阿德勒个体心理学为基础的一种科学养育方法，它摒弃威胁、惩罚、说教、打骂等管教方式，运用一系列工具，协助父母培养独立自信有爱的孩子。
现代父母，对于打击式教育的不恰当性，多少都有一定的认知。
但与之相对应的，有很多家长似乎陷入了另一种极端，过度表扬。
你太棒了！你好厉害！你真聪明！
这样的话对我们来说，几乎不用思考，张口即来，孩子似乎也很受用。
但事实上，这种表扬语言的效果到底怎么样呢？
来看一组实验。
美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔 · 德韦克曾经做过一项实验。
找来一群孩子玩拼图，观察他们的行为和情绪反应。
第一轮，研究人员将孩子随机分为A组和B组，让每个孩子单独完成一个简单的拼图。
拼图完成后，研究人员对两组孩子给予了不同的反馈方式。
对A组的孩子说：你的拼图完成得很好，你一定很聪明！
而对B组的孩子说：你的拼图完成得很好，你一定付出了很多努力。
之后，研究人员让两组孩子再次选择拼图。
被说聪明的那一组选择了较为简单的拼图，而被说努力的那一组则选择了难度更高的拼图。
这个实验说的是关于固定型思维与成长型思维的差异。
固定型思维的人会更倾向于逃避挑战，并且难以接受批评，而成长型思维的人会更倾向于寻找机会、主动学习。
与长期被批评打击一样，长期被过度表扬的孩子同样容易形成固定型思维。
过度表扬的后果
No.1
寻求认可上瘾
长期被表扬的孩子会对他人的认可上瘾，以获取他人认可为驱动力，当外界的刺激消失时，孩子的行事动力就会被削弱。
No.2
畏难、抗挫能力差
长期被表扬的孩子潜意识里为了保持自己的“人设”，在做选择的时候会趋向那些更简单更轻松的事，面对挑战往往比较容易退缩，抗挫能力差。
那么，面对孩子，不表扬，我们可以做什么呢？
答案是鼓励。
表扬与鼓励的区别对比
表扬通常带有居高临下的姿态，是一个人对另一个人的评判：你真是个好孩子，你很聪明！
表扬对孩子的影响是：当得到他人认可时，觉得自己是有价值的，孩子对自己的判断依赖于他人的评价。
而鼓励是给人以信心、勇气，帮助其找到方向和目标。
鼓励关注的是过程：你很努力，你坚持下来了。
鼓励让孩子对自己的个人认知不依赖于外界评价，他们感受到自己有价值，知道自己是有能力的，就算没有他人的认可孩子也一样有清晰的自我认识，而不会专注于取悦他人。
当然，并不是说我们完全不能表扬孩子，表扬如甜点，偶尔为之，无伤大雅；而鼓励则如主食，是每天都应该给孩子的必需品。
四种鼓励句式
句式一
启发式鼓励
例：你是什么感觉？你是怎么做到的？
很多时候，孩子取得好成绩，或者成绩很糟糕，我们给出的反馈通常会是——
你太棒了！妈妈真高兴！
或者，
你怎么这么笨！妈妈快被你气死了！
面对孩子的成绩，我们习惯将关注点放在自身感受上，用自己的感受去评价这件事。
妈妈很开心，妈妈很生气，久而久之，这件事就变成了家长的事。
但一个孩子的内驱力是如何形成的呢？
无论成绩好与坏，引导孩子关注自己对这件事的感受，和自己在这个过程中的所作所为。
你是什么感觉？你是怎么做的？在这件事上你最欣赏自己哪一点？你觉得自己还有什么地方可以做得更好？
这些句式，都是在引导孩子关注自身感受，复盘整个过程。
长期在这样的内观与复盘中，孩子形成的思维模式是：这是我的事，我怎么做可以让自己变得更好？
而这，就是内驱力。
句式二
描述式鼓励
例：我看到你把玩具放回了玩具箱。
面对孩子做得好的地方，很多时候我们都习惯性地说你真棒！你真厉害！但事实上，这样空洞的表扬几乎不能给孩子带来任何实质性的帮助，孩子并不知道自己“棒”在哪儿，也不知道可以如何优化自己的行为，更好的做法是，描述我们所观察到的事实，给孩子以具体反馈。
我看到你一进门就把鞋子放进了鞋柜。
我注意到你今天睡觉之前看了半个小时的书
我注意到你早上起床后给弟弟准备了牛奶。
这些具体的反馈能够让孩子感受到父母对自己的关注，且对自己的行为有更清晰的认识和努力方向。
句式三
感谢式鼓励
例：你按时完成了作业，谢谢你遵守我们的约定。
一个行为良好的孩子，是拥有高自尊水平的孩子，当我们时常对孩子表达感谢，孩子感受到被尊重，自然更愿意合作。
句式四
赋能式鼓励
例：你可以自己决定，我相信你的判断，我对你有信心！
我们时常抱怨说，现在的孩子太没有责任心了，丢三落四，推卸责任。
那么，如何培养一个有责任心的孩子呢？
一个有责任心的孩子至少需要三个条件。
有机会：孩子需要有机会去承担责任。
有意愿：有了机会之后孩子要愿意去承担责任。
有信心：有了机会和意愿之后，孩子还要相信自己拥有承担责任的能力。
所以，多让孩子做决定，给孩子以信心，并允许其犯错，长期浸润在这样的家庭环境中，孩子在面对问题和困难时，自然敢于负责，勇于负责，成为一个有责任心的人。
综上，与表扬相比，鼓励更能激发孩子的内驱力，取得孩子的合作，并让孩子成为一个有责任心的人。
所以我们说，鼓励就像主食一样，要每天提供给孩子，给家人，这样，我们才会拥有良好的亲子关系和家庭氛围。
吴丽琼
美国正面管教认证家长讲师
儿童思维导图初级讲师
莞城未成年人健康成长指导中心讲师
PET父母效能践行者
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