怀孕后，孕妈多吃这4种食物，既能去除胎毒，对胎儿发育更好
在怀孕之后很多孕妇都知道，有很多的禁忌，特别是在饮食上，有些食物不能那么肆无忌惮的吃了，再加上怀孕之后，身体也出现了很多不良反应，食欲有所下降，但是为了胎儿的健康发育，这几类食物孕妇要常吃，既能取出态度对胎儿发育会更好。
红薯
红薯也属于种粗粮，怀孕之后可以适当的吃一些红薯，既能有效去除态度，而且还更有利于胎儿的发育，但是大家也要注意，红薯千万不可吃太多，吃太多的话也容易引起消化不良，出现胀气的问题，特别是在到了孕晚期的时候，很多孕妇就容易出现便秘的问题，当出现这种问题的时候，孕妇也可以适当的吃一些红薯来缓解便秘。
黑芝麻
黑芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素e，孕妇平时多吃一些黑芝麻，既能使胎儿的皮肤更加白皙，而且还更有利于宝宝头发的生长，除此之外，黑芝麻中还含有丰富的叶酸，对于预防宝宝畸形也能起到一定的作用，因此在怀孕之后，孕妇可以适当的吃一些黑芝麻。
玉米须泡水
玉米须的营养价值也比较丰富，但是却被很多人所忽略，从医学上一米须有很好的除湿的作用，因此孕妇可以多用玉米须来泡水喝，而多喝玉米须也能促进身体的排毒，对于去胎毒也有很好的作用，因此在整个孕期，孕妇可以用玉米须来泡水喝。
无花果
不知道大家有没有吃过无花果，它之所以叫无花果，是因为这种水果里面本身就有花，它就属于一种花，营养价值比较丰富，能够治疗便秘，对于孕妇来说是一种很好的水果，而且也无花果的排毒效果也很不错，如果你想取出太多的话，可以在孕期多吃一些五花果，这样宝宝的皮肤也会更好。
以上就是在孕期一定要吃的这种食物都是我们生活中比较常见的，但是营养价值还比较丰富的食物，各位妈妈不要错过。返回搜狐，查看更多
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