我们知道女性孕期羊水充斥子宫，可以对胎儿造成一定的悬浮力，让胎儿在孕妈腹中能更加自由地活动。另外，羊水包裹在胎儿周围，能有效缓解来自外界的刺激，所以对胎儿来说也是一种保护。而更重要的是，羊水还有物质交换，给胎儿提供氧气的作用，如果羊水质量存在问题，那么腹中胎儿的发育就容易出问题。究竟什么样的羊水质量更适合胎儿发育呢？
一般来说羊水质量主要指的是它的清澈程度，但实际上羊水量的多少，也应该被归为质量当中的一部分，如果羊水量异常，那么胎儿就会在一种异常环境下逐渐发育，发育情况自然无法预测。但如果胎儿处于羊水质量较高的环境下，各项指标都正常时，胎儿就能发育的很好。其实羊水质量高低与否并不用依靠产检来了解，生活中孕妈身体上的一些表现就已经说明了问题，有这些现象的孕妈恭喜了，胎儿发育的很好。
1、肚围逐渐增大，但一直保持在正常数据内
我们知道随着胎儿逐渐发育，孕妈的肚围也在慢慢增大，但是胎儿发育是遵循一定规律的，所以肚围增长也会在一定的范围内。如果孕妈怀孕的每个阶段肚围数值都在正常范围内，那就说明羊水质量较高，胎儿在腹中发育的也很好。相反的，如果孕妈怀孕过程中肚围偏大或偏小，就有可能是羊水存在问题。
2、孕妈精气神很棒，面色红润有光泽
羊水来自孕妈的身体，质量好不好最终都是和孕妈自身的情况有关的。一般来说，如果孕妈在怀孕阶段很注意保养，把身体各方面都控制在一个较好的水平上，孕妈看上去气色方面自然会非常好，正常的身体代谢会让羊水控制在一定的量以内，并且保持清澈。
如果孕妈每天都没精神、气色差，那就说明孕妈身体内部出现了问题，这可能是不好的生活习惯造成的，也可能是饮食不注意造成的，但最终受影响的都是羊水的质量，羊水可能会因为生活中的某些因素，变得量多、量少或者浑浊。所以孕妈们的日常生活状态越好，越能够反应羊水的质量，胎儿也就能在这样优质的环境下发育的更好。
3、每次胎动都很平稳且有规律
理想状态下，胎儿出现胎动应该是活动身体的时候，但如果发育环境存在异常，胎儿胎动的情况也会发生改变。一般来说，胎儿发育正常的情况下，胎动应该是比较平稳的，而且在一定时间内，胎动的次数也是有规律的，比如每12个小时胎动35次左右。
当羊水质量变差时，胎儿的发育环境发生了变化，胎儿不能快速适应这种变化，就无法像以前一样出现平稳且有规律的胎动，更多的时候，胎儿会做出反抗，频繁的发出胎动。所以孕妈们平时可以注意一下胎儿胎动的情况，如果每12小时次数小于20次或大于50次，就得上医院检查了。
所以说，腹中羊水质量好坏，与孕妈的生活息息相关，生活状态越好，羊水质量就越高，胎儿也会在腹中发育的更好。