无论什么时间吸烟，吸烟都是肺癌的最重要危险因素
研究表明，吸烟直接导致三大类型疾病心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病发病率和死亡率大幅度上升，在所有风险因素中，吸烟是造成癌症和慢性呼吸道疾病的首要风险因素！其中，吸烟直接对呼吸道产生刺激，吸烟诱发肺癌已经是全世界公认的事实。根据《内科学》8年制版，吸烟是引起肺癌的最重要原因，90%的肺癌是由于主动吸烟和被动吸烟（二手烟）所致，吸烟者肺癌死亡率比非吸烟者高4-10倍，有人问，是否可以选择一些危害小的时间段吸烟，避免吸烟对身体的危害，减少肺癌发生几率？答案可能让你难以接受：无济于事，任何时候吸烟，都会诱发肺癌发生，唯一可以做的，就是戒烟！
不同时间段，香烟危害有无差别？
在承认香烟危害的前提下，说不同时间段香烟的危害，确实可以比较出差异，可以列举如下：
1.剧烈运动后抽烟危害大
运动以后，人体的肌肉、血管、神经都处于兴奋的状态，血管容易扩张，吸烟后，有害物质更容易分布于全身组织器官，损伤人体健康。
2.密闭空间、人多时抽烟危害大
我们想必都有这样经历，电梯或车厢里，有人抽烟之后，整个空间立刻显得让人难受，吸烟者除了自己受到香烟的烧烤，同时二手烟也让周围所有人深受其害。因此，国家层面早已经出台规定，禁止公共场所吸烟。
3.周围有小孩、老人和孕妇时抽烟危害大
胎儿、小孩正值发育阶段，对香烟特别敏感，一旦有人抽烟，直接会伤害到胎儿和小孩。老人往往可能有呼吸道疾病，如果被动吸入香烟，势必也会被影响，可能导致呼吸道刺激，严重者可能诱发哮喘。
为什么要戒烟？
由上述分析可知，吸烟不同时间段危害是有差异，但是就具体个人而言，一旦有了烟瘾，往往是有机会就抽烟，而总体来看，吸烟数量和时间直接与肺癌发生率呈正相关，前面文章开始就有权威教材的内容，你还不戒烟吗？
诸多统计结果表明，我国烟民数量高居全球第一。早在2015年，世界著名医学杂志《柳叶刀》发布论文指出，男性烟民数量排名前三位的国家分别是中国、印度、印度尼西亚，中国约有2.54亿男性烟民，印度约有9100万，印度尼西亚为5000万。其中男性比例多于女性。这还是2015年数据，相信如今的统计结果肯定又有新的数据高度了，有研究说，我国目前烟民高达4亿！值此国家提倡健康中国，开展全面卫生健康教育和慢性病防治之际，宣传戒烟的危害特别有意义！中国这样一个吸烟大国，和香烟的战争才拉开序幕，这需要你我立场坚定，支持戒烟，宣传戒烟，赶紧行动起来！
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