11月27日凌晨，网曝台湾演员高以翔录制《追我吧》节目时晕倒并紧急送医。
据悉，当时节目录制到凌晨2点多，高以翔在奔跑中突然感到不适，在晕倒前曾大呼：我快不行了。
经过全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。一个年轻的生命就这样陨落了，令人惋惜。
高以翔，1984年出生，曾出演《遇见王沥川》《101次求婚》《胜女的代价》《彩虹的重力》等影视作品，圈粉无数。
心源性猝死也吸引了众多人的关注。在我国，每年心脏性猝死的人数约为55万，相当于每1分钟就有1个人因为心脏猝死而去世。
温州市中西医结合医院心血管内科主任、主任医师陈达开表示，心源性猝死并不少见，一年中他就碰到了好几例这样的患者。在以前这种病属于老年病，但近年来逐渐年轻化，患者中不乏一些20~40岁的青壮年。
他曾经碰到一个年仅20多岁的小伙子，在踢足球时出现心源性猝死。令人惋惜的是，在发病前，小伙子就因为身体不太舒服，已经来到医院就诊，但他没有引起足够的重视，中途离开了医院，又没有留下相关联系电话。后来他又回到球场，没过多久，就发生了心源性猝死，被送至医院已经回天乏力了。
看似身体健康的年轻人
为何会心源性猝死？
陈达开认为，不良的生活习惯，比如抽烟、大量饮酒、连续长时间熬夜、体力透支大等，往往是诱发心源性猝死的原因。
根据消息显示，高以翔前几日已经患了感冒，看起来身体疲惫，但他没有休息，第二天就在节目录制中跑步。
陈达开分析，猝死大部分由心肌梗死引起，高以翔的猝死可能是心肌梗死、病毒性心肌炎、原有基础心脏病加重等所致。
我们该如何“护心”？
陈达开提醒，预防心源性猝死，要从儿童时期抓起，比如儿童期肥胖、高血压、高血糖、缺乏运动、熬夜等，这些都为成人期患动脉硬化、引发心源性猝死埋下健康隐患。
研究表明，肥胖的儿童如果早点进行有规律的运动，成人后的血压、血糖、血脂更加容易控制好。
对于成人来说，预防心源性猝死，要注意以下几点：
定期健康体检
比如做肝肾功能、血糖、血脂、颈动脉B超、心电图、心超等检查；如果患有心脑血管疾病，必要时要进行冠状动脉造影、增强CT等检查。
适当运动
尤其是对于血脂很高，又有动脉硬化的人群来说，一定要适当运动。但在秋冬季节，不建议心血管疾病患者晨起时大幅度锻炼，过早锻炼，冷空气刺激血管收缩，进一步加强了发病可能。
戒烟戒酒
烟草可对心血管系统造成直接伤害，建议戒烟。据最新大规模临床研究提示，即使是少量饮酒对人体也不利。
控制体重
特别是高血脂又有动脉硬化的人群应该注意控制体重。饮食结构合理均衡，减少高热量食物摄入，清淡饮食。注意饮食不过饱，饭后适当休息。
陈达开提醒
如果持续高强度工作或者过于劳累、感冒，注意适当休息，不要进行剧烈运动；一旦出现不明原因的昏厥、呼吸困难、胸闷、胸痛、乏力、心慌等症状，要及时就医。
身边的人发生“猝死”，
我们该怎么做？
数据显示，心脏骤停超过4分钟
脑组织会发生永久性损害
超过10分钟就会脑死亡
因此，心源性猝死救援有
“黄金4分钟”的说法
遇到“猝死”患者时
应第一时间拨打急救电话120
说明情况和所处位置
在专业救护人员到达之前
心肺复苏是延续患者生命最重要的方法
本期嘉宾
市中西医心血管内科
主任、主任医师
陈达开
毕业于温州医科大学临床医学专业，从事心内科工作20余年。曾在北京阜外心血管病医院进修。曾在温州医科大学附属第一医院心内科从事临床、教学、科研和心血管介入诊疗工作十多年。
专业擅长：能熟练进行冠状动脉介入诊疗操作，能独立进行复杂冠脉病变介入治疗术。同时能熟练进行左右心导管检查，临时、永久心脏起搏器安装术，心内电生理检查，肾动脉介入诊疗术。
周二全天
来源：温州晚报、健康导医、央视新闻
编辑：叶娇慧
审核：张李琦
配图来源：网络
本文由温州市中西医结合医院宣传统战科编辑发布，如侵权或其他疑问，请于本文发布30日内联系我们。
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