作者 | 郁郁青青
2019年最后一天的凌晨，45岁的吴彦祖发博自曝，这一年差点因阑尾炎丧命。
3月份患上阑尾炎，他以为只是食物中毒，拖了3天才去就诊，入院检查时盲肠已化脓，感染严重，情况十分危急。
医生说：再晚到一天就要丧命。
死里逃生，大概是这个世上最幸运的事。
住院一个星期，因不能进食，他的体重下跌了18磅。健硕的8块腹肌已明显消失，伤口还贴着纱布，一脸憔悴，也没有了往日的精气神。
不老男神吴彦祖工作再忙，都会坚持锻炼，但他还是遭遇死亡威胁。
他用亲身经历提醒大家照顾好自己，身体有问题要及时就医。
「2020年必须要注重健康，因为没有健康你将一无所有。」
没有经历过生死的人，不会把身体当回事，生了病硬抗，更不用说刻意照顾，以为健康就是理所应当。
但疾病和死神不会只光顾别人，它潜伏在每个疏于关怀的身体里。
生命来来往往，来日并不方长，你永远不知道明天和意外哪个先到来。
死亡与疾病，离我们从来不远
这个冬天，听到了太多令人悲痛的消息，诸多意外来得猝不及防。
跨年夜里，深圳44岁的网约车司机在车内猝死。
23时，他结束了最后一笔订单，大概太累了，下车走动了一下，又坐回去。
早晨被路人发现时，车停在地铁站口，他靠在驾驶椅上，手已经发紫，像茄子一样的颜色，已经没有生命体征。
在这寒冬的夜里，在新年的第一天骤然离去。
出事前，他还打电话给家人，说今晚生意不错，晚点回来，本想再多接几单，谁料迎来的却是死神突如其来的召唤。
生活的重担逼迫我们争分夺秒地奔波，再忙再累也要撑下去，可是，日复一日，身体真的会废掉。
有一天，悲剧会比美好的生活捷足先登，看似毫无征兆，其实都是蓄谋已久。
「之前看《人间世》很有感触，但从未想过自己也会患癌，并且还是最凶险的印戒细胞癌。」
上个月，年仅35岁的网友吾恩被确诊患癌，犹如晴天霹雳。
8月左下肋不舒服，他并没有注意，11月胃隐隐作痛，也只以为是胃炎。
他认为自己一向能吃能喝，近期体重维持不变，怎么会得癌？
生病的人有多么无助，他终于能感同身受。清晨的第一缕阳光照进病房，这样再平常不过的场景，他都开始无比珍惜。
木心说：「死亡和灾难是不速之客，有时候它的降临，甚至都不会敲敲门。」
我们身边这样的意外还少吗？
有一组数据让人看得胆战心惊：近7成白领有过劳死风险，中国每年猝死人口达55万，慢性病死亡人数占总死亡人数的86.8%。
可我们仍然心存侥幸，觉得自己不会如此倒霉。
殊不知，不经意间的一次熬夜，一场小病，都可能成为压倒生命的最后一根稻草。
从疲劳到猝死仅6步，轻度疲劳———身体发沉———精疲力竭———身体有恙———疾病缠身———突发猝死，所以身体传来的信号，请务必重视。
命运有时可能不怀好意，但更多是自食恶果。
好好活着，不只是为了自己
幸福没有定义，但最简单的幸福一定是：叫你一声有人应，爱人孩子在身旁。
他的离去，却留给妻儿满目苍凉和余生漫长。
12月16日，复旦大学附属肿瘤医院杨立峰医生，因过度疲劳猝死在工作岗位上，年仅39岁。
妻子心疼他，曾多次劝他休息一下，他都说和病人有约，一家人每月一起过周末都成了奢侈。
转眼天堂变成地狱，任谁都无法接受。
「往后没有你的日子，我要怎么过？」
「是我们太爱了吗？把份额都提前用完了吗？上天就把你收走了？」
「下辈子你不要这么累了，下辈子，我养你啊！」
妻子发文《永失吾爱》悼念亡夫，句句带泪，戳得人心尖疼。
女儿才20个月，他一直说不想女儿长大，舍不得看着她出嫁，如今却再也看不到那一天。
5岁的儿子，竟成了家里唯一的男子汉，懂事而敏感的小小人儿还安慰奶奶：「爸爸去出差了，要去好久好久。」
不知道往后没有爸爸的庇护，命运的小舟会驶向何方？
顶梁柱倒了，家碎了，还有什么幸福可言？
从此心爱的人失去天真，失去笑脸，「无人与我立黄昏，无人问我粥可温。」
人到中年，好好活着不只是为了自己。
37岁的二胎爸爸，被查出胃癌晚期，得病后，他写下了10条遗愿清单。
「儿子，想带你去钓鱼、野营、夜读，我怕你将来都无法体验一个真正的父亲应该是怎样的温暖。」
「老婆，我最大的遗憾是没有让你穿上漂亮的婚纱。」
「父亲，我祈盼能多活些时日，未来路漫漫，能成为你的拐杖。」
是父亲，是丈夫，是儿子的他，却无法再尽到任何一个身份的责任。
他终于明白，比起更物质的富足，他们更想要的只是他在身边，可是一切，都晚了。
没有你，家人会如何度过余生？
看到过一句话，内心酸涩：
「爸爸，自你离开后，我再也没有长大，因为我怕有一天你来接我的时候，会认不得我的样子。」
好好活着，是爱，是责任。
付出多大代价，才能认清活着的意义
有一位设计师网友，讲述了他的濒死经历。
每天五点半下班，离开公司都快10点，没有哪天是一点钟前睡觉的。
身体发出了警告，动不动就犯困，还会突然一阵凉，他没有在意。
五一假期，他还是继续加班，因为老板承诺他，加班费1000元。
「还不是为了钱。」
连续72个小时里，他对着几百个商品P图，抠图。
第三天早上，他站起来的瞬间，突然眼前发黑，整个人天旋地转，立马摔在了地上，明明眼睛睁开却感觉什么都看不到，浑身像被抽空了一样。
似乎失去了意识，又像是在做梦，能很清晰感觉到时间的流逝。
几十分钟后，他渐渐醒来，浑身湿透，感觉从鬼门关走了一遭。
他真的害怕了，害怕就这么死掉，原来生与死的距离这么近。
不久，他就辞职了。
「还有什么比生命更重要？」
谁不想要体面的生活，但如果代价是透支生命，终有一天要用更多的东西去换取健康。
人生在世，我们想要的太多，金钱、权利、地位、物质，焦虑地憧憬未来，却忘记了眼前的幸福。为生活奔命的时候，真正的生活已经远去。
主持人华少长期作息不规律，肺里两根血管爆掉，一次吐了500cc的血。
这才反思：以透支生命换来工作上的成就，是否值得？
生死之外，都是小事。
如此朴素简单的道理，往往与死神擦肩而过之后才顿悟。
幸运者有机会劫后重生，但更多人却带着遗憾离开。
「在生死临界点，你会发现，任何加班、买房买车都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。」
复旦大学教师于娟身患乳腺癌后感慨：我们要用多大代价，才能认清活着的意义。
死亡，大概是对活着最好的教育，让我们从心底反思自己的生活，放下执念，留下最重要的东西，教会我们好好生活。
余生不长，请善待自己
在最近的《奇葩说》中，辩手程璐提到：Deadline是第一生产力，没有死亡焦虑，我们很多事情根本没有动力去完成。
站在生命的尽头，会发现那些平常的小事，也是人生的大事。
任何时候，保持健康都应列为紧急而重要的选项。
如果可以，请尽量不要熬夜，让身体的每个器官得到恢复的机会，如果真的很忙，不如早起代替晚睡。
如果可以，请一定好好吃饭，戒掉重口味的饮食，再忙也不省略任何一顿饭。
如果可以，请找到情绪释放的出口，在紧张的压力下学会自我调节，有事别往心里搁，用平和的心态看问题。
如果可以，至少一年做一次全面体检，了解自己的身体状况，警惕身体发出来的信号，及时就医。
央视主播说：活命，不能指望运气。
好好照顾身体，才能把承诺才变成美好的画面，看着孩子慢慢长大，与爱人携起手缓缓变老，让爱不留遗憾。
善待自己，才有余生和未来。
作者：郁郁青青，把生活酿成美酒，将写作当成修行，与孩子共同成长，遇见更好的自己。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
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