进入2020年1月份，初春季节也是慢性乙肝容易复发的时间，我们说这个季节万物复苏，一些致病菌也在蠢蠢欲动。冬季天气寒冷，人们更愿意待在房屋内，直到春季随着气温逐渐回升，人们也会多在户外活动，促进新陈代谢。
初春防治慢性乙肝复发，避免过劳，提高耐药监测意识
小番健康认为，冬春之交正好适合提高我们的免疫力，尤其是提高肝脏的免疫力。历史规律告诉我们，春季气温波动较大，容易加重一些慢性乙肝患者（CHB）的固有症状，同时还要从冬季的高脂肪、高油脂防寒饮食中调整出来。也有部分慢性乙肝经过一个冬季后，被发现又添加了脂肪肝，主要问题就在于缺乏基础运动，饮食结构不合理造成的。
肝脏不仅负责解毒，还负责代谢、合成、转运甚至激素分泌，所以像是进入春季之后，各种病毒和细菌滋生，慢性乙肝患者要早做预防准备，减轻肝脏负担。除了要按照肝科临床医生指导定期做好监测，还要纠正一些伤肝习惯，例如超出身体耐受的劳累。
过劳是会加重肝脏负担的，虽然有许多调节肝脏的饮食食谱或作息方法，其中最主要的减轻肝脏负担方法还是避免过劳，保持情绪平和。古代医书也有记载：怒伤肝。可见，任何饮食调理都不如情绪平和，精神舒畅对肝脏有利。慢性乙肝患者切勿忽视自我心理调节，心情放宽、舒畅对乙肝稳定是有帮助的。
慢性乙肝可以增加蛋白质、维生素食物，动物脂肪食物适度食用，过犹不及对动物脂肪掌握度即可。辛辣刺激性食物、酒精饮品尽可能不吃。饮食习惯没有特别要求，唯一就是新鲜干净即可，如果慢性乙肝已经进展到有明显消化道不适，要少吃多餐，选择不会增加消化道负担的食物。
慢性乙肝患者不要忘记定期监测抗病毒治疗效果。小番健康提醒，虽然饮食习惯和营养保证能够为乙肝稳定或减少复发加分，但是定期监测指标，才能够及时发现监测耐药，同时还能够了解药品是否对身体产生不良反应。国内慢性乙肝使用的核苷类药物（NAs）比例较高，所以国内临床对核苷类药物也积累丰富经验。
很多慢性乙肝担心耐药，实际上，任何药物长期使用后都可能耐药，并不是只有口服抗病毒药物才会发生耐药。当然，即使在乙肝药品研发阶段，也都会进行耐药监测。原则上，慢性乙肝患者使用核苷类如恩替卡韦、替诺福韦时，都应该定期监测肝功能、血清HBV-DNA。
相关监测不仅可以发现是否存在乙肝病毒变异，还可以知道药品不良反应。现有的核苷类抗病毒药物，比如拉米夫定（LAM）、阿德福韦酯（ADV）、恩替卡韦（ETV）、替诺福韦（TDF）等都已经被医药学证明能够有效抑制乙肝病毒复制。所以，只要按照临床医生指导进行耐药监测，抗病毒药物耐药可以预防，也可以合理控制。返回搜狐，查看更多
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