宝爸育儿路每天共享育儿小常识咱们好，今天给咱们推荐两道养分菜，孩子常吃有利于孩子补钙增强身体免疫力，孩子体质好生病少。
1.嫩煎牛肉，是由牛肉为首要食材煎制而成。牛肉是咱们咱们最熟悉不过的肉类食物了，牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素
牛肉中富含容易吸收的铁和锌，能够提高免疫系统的功能，还富含叶酸，能够提高人体抗病能力，能促进人体恢复正常，能够起到抗病抗衰老的作用，
2.干炒杏鲍菇，是由杏鲍菇和青椒两个首要食材调配炒制而成。杏鲍菇有助于胃酸的排泄和食物的消化，适宜医治饮食积滞证。杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的养分素，为构成白血球和抗体的首要成份。，故有""草原上的美味牛肝菌""之美称。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿常识请重视我，如果您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！返回搜狐，查看更多
责任编辑：