这汤我隔三差五做一次,5分钟能上桌鲜香嫩滑,孩子吃补钙长得高

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离2020年春节还剩几天了,你家的年货办得怎样了? 我家过年基本上都是回双方父母家过, 过年时很少自己在家开火,基本上无须准备啥,只网购了些零食。而父母都已经开始忙碌起来,炸丸子,做鱼丸等,做好了还给我们送了些过来,平时我们可以用肉丸(或鱼丸)炖菜做汤,简单又省事。

自己做的鱼丸货真价实,跟外面卖的掺杂着淀粉的鱼丸不同,做鱼丸是老妈的绝手活,但老妈年纪大了,现在也只有过年过节才做了。鱼丸是用纯鱼肉做出来,百分百鱼泥充分搅打充分吸收水分,像小气球一样Q滑细嫩,色泽洁白柔软,口感细嫩如豆腐,鲜美无腥味。我从小就特别爱吃老妈做的鱼丸,鲜美无刺,两口一个很过瘾。

今天就用丸子搭配着菌菇和豆腐来做道简单快手汤, 我们都知道,鱼和豆腐是补钙王牌搭配,它俩一起吃,对于人体吸收豆腐中的钙起到促进作用,能将其吸收率提高到20多倍,尤其是老人孩子要多吃它。这次我还搭配上些海鲜菇和松茸菇,菌菇让汤的味道更鲜美也更营养, 这汤我隔三差五做一次,5分钟能上桌鲜香嫩滑,补充钙质,身体棒棒哒,快来和我一起分享吧。

【双菇豆腐鱼丸汤】

原料: 鱼丸 1盘 海鲜菇 1把 松茸菇 3个 豆腐 1块 小葱 1根 胡椒粉 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入少许油, 下入松茸菇片进锅翻炒; 3. 再下入海鲜菇进锅翻炒; 4. 加入适量的水; 5 下入豆腐块进去煮; 6. 下入鱼丸进去煮; 7. 煮上三分钟后加入适量的盐和胡椒粉调味; 8. 最后放入小葱末即可;

9. 盛入盘中。

小贴士:1. 先煸炒菌菇激发其鲜味,再加入水炖煮; 2. 豆腐选用嫩点豆腐打汤口感更好; 3. 将所有食材放入后炖煮三分钟后再加入盐等调味即可。

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