家长关于孩子的健康都是十分的重视，而妈妈更多的除了每天给孩子做好吃健康的美食之外还会给孩子买牛奶喝，想让孩子长个还有变得更聪明，生怕孩子吃的欠好，不过在孩子的饮食调配上面，同样是荤素调配，给孩子最好的，什么肉、蔬菜、水果通通都有，不过孩子仍是要多吃虾，虾中的钙含量可是不亚于牛奶的。
虾是一种养分价值十分丰富的海鲜，有很高的蛋白质以及钙元素，当食用了之后可以将虾的养分都给吸收，而众所周知，蛋白质是人体必需的养分成分，钙关于孩子骨骼的成长有至关重要的作用，当家里想买牛奶给孩子喝的时分不妨买虾做给孩子吃，效果往往更好，虾还含有十几种人体必需的微量元素。
虾含有的这些微量元素能被吸收作用于人的大脑，关于孩子的智力跟记忆力都有很不错的协助，而且关于身体的推陈出新也有很好的提升，像一些高血压高血脂这些，孩子多吃可以很好的预防，同时可以增强孩子的免疫力，像孩子假如身体比较弱，多吃虾能很好的协助身体变的更强健。
当然虾的优点是十分的多的，还能治疗腰酸背痛、怕寒等许多症状，不过吃虾的时分一定要留意别把虾壳一起吃了，剥虾的时分留意安全，虾有的部位很尖锐容易扎到手，这是需要留意的，白叟也可以吃，家里人只要把虾壳剥了给白叟吃就可以了，关于老少的身体健康有不小的协助。返回搜狐，查看更多
责任编辑：