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遇见番茄（ID：yujianfanqie）
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看到一个令人难以置信的新闻。
12月30日，安徽一女子在家中与丈夫发生激烈的争吵，冲动之下，将自己才两岁多的儿子从14楼扔下。
更让人气愤的是，孩子坠楼后，半小时内，父母都没下来。
最后，孩子不治身亡。
奇葩说里詹青云说，父母这个身份是最需要资格考试的。
我觉得她说得没错。
因为，有些人真的不配为人父母。
怎么可以把孩子扔下楼，那是自己十月怀胎生下来的，怎么舍得。
孩子多无辜，他到死的那一刻，也想不到自己会被妈妈从十四楼扔下来，再也看不到明天的世界了。
新闻下面，有一些评论，简直毁三观。
辛苦是你杀害孩子的理由吗？
产后抑郁什么时候成了杀人凶手的免责理由？
作为一个女人，感同身受，我有。
从小到大，童话故事告诉我们，女孩总有天会遇上自己的白马王子。
我们也曾是那个抱着美好的愿望踏进婚姻的女子。谁知，步入婚姻没多久，反差却来得那么的突然。
说好的一生一世呢？说好的将我棒在手心里疼呢？说好的相互扶持呢？
为什么到头来，只有我一个人夜半转辗难眠。为什么只有我一个人拼命付出？为什么只有我一个人披星戴月。
痛吗？很痛！
后悔吗？很后悔！
恨吗？恨，咬牙切齿的！
作为一个妈妈，生儿育女的辛苦，我也懂。
谁不是第一次做妈妈？谁不曾试过十指不沾阳春水。
生育孩子的那种疼痛，多年过去了，依旧历历在目。那是多么无助和撕心裂肺。
所有人都担心你，但生孩子这种事，谁也帮不上忙。
为了把孩子带到这个世界上，只能一个人孤军奋战，那感觉就像在炮火连天的战场。
一个人蒙着头往前冲。届时只有一个信念：必须赢。
但打了胜仗，并不意味着能好好休息了。
孩子的到来，身体上的疼痛，还有体力上的透支，整个人的情绪越来越不对。这还不是最难受的。
最难受的是婆婆对你这个新手妈妈各种不满意，而那个说会疼你一辈子的丈夫只能在一旁袖手旁观。
难过吗？
难过。
绝望吗？
试过。
所以，你说，那些被丈夫或婆家人逼到绝境的女人的感受，我能理解吗？
我当然能。
只是，亲爱的，“我懂”，“我理解”不应该在这种场合说出来。
这位妈妈的行为是错的，大错特错的，是任何理由也弥补不了的过错。
我们是一个成年人，错的事，无论有什么理由都不应该犯。
孩子是无辜。
我们不应该将孩子作为我们情绪的发泄口，更不应该拿孩子的性命当作挽救夫妻关系的工具。
曾有一个妈妈因丈夫出轨，闹离婚，带着女儿跳楼威胁。
那个女儿多可怜，站在高高的窗台上，她害怕得发抖。她既害怕自己死掉，也害怕妈妈死掉。
最后，却只能无助地拽着妈妈哭㕸：妈妈，我不要，我不要。
那样的情景，你看着心疼吗？
人生不如事，十有八九。
多少女孩，步入婚姻后，把丈夫当成了自己的全部。因为爱，我们倾尽所有，以致将自己的退路都封闭了。
半途叛变的男人是最可恨的。
那样措手不及的处境，谁都会害怕。但再害怕都不能选择逃避。
生活给我们响亮的耳光，我们要有昂起头，怼回去的勇气。
不要总想着，老公不在了，我就活不下去，我不在了孩子怎么办，于是抱着孩子一起轻生。
这是最傻的做法。
去年，我怀疑恶性肿瘤，住院各种排查，出结果之前，我想了很多，做了各种假设。
当时我的心理历程大概是这样的：
我不在了——老公悲伤了小一会——开始第二春——那是一个像凌玲一般的女人——他对别人的孩子如珍如宝——我的孩子比平儿更惨——于是，他无助地哭着找妈妈……
最后，我凭着自己的幻想，将老公定为“渣男”。
不过这个渣男的形象没维持多久，就破灭了。因为我的结果出来。医生说是我休息不够太累了……
不得不承认。做妈妈之后，我真的特别怕死。
我特别的害怕，我不在了，孩子的后妈没我那么疼爱孩子。
我也害怕，就算丈夫不再娶了，孩子也会跟着他受苦。
我不敢相象，我不在了，他以后人生如何度过。
所以，无论什么时候，我都要好好活着，这是我的信念。我相信这也是很多妈妈的信念。
有一个女孩，父亲在她很小的时候，就不在的。好不容易长大成人，母亲还未来得及看她成家，也离开了。
在很长的一段时间里，孤独是她人生的底色。
庆幸，遇上一个疼爱她的丈夫。她喜欢热闹，丈夫也喜欢热闹，他们连生了三个孩子。在她以为能就这样平淡幸福过一辈子的时候，丈夫出事的。
那种绝望，真的无人能懂。
在之后无数的日子里，她深夜的朋友圈都是：活着，好累。但每一次，隔天早晨，她的朋友圈就变成了：好好活着。
几年过去，那个在深夜哭泣的女人已经变成了一个抱着三个孩子开怀大笑的妈妈。
《瓦尔登湖》里有句这样的话： 我看到那些岁月如何奔驰，挨过了冬季，便迎来了春天。
是的，无论多么的辛苦，咬紧牙，明媚的春天会如期到来的。
总有天，我们会成为自己的救世主。
生活总是无法尽如人意的。
当我们积聚了太多的负面情绪该怎么办？
下面这几个小建议，希望对你有用。
- 正视问题所在，找出源头
很多时候，直击内心的问题或者我们无能为力的难题，我们总习惯本能回避。总觉得不去碰触它，它就伤害不了自己了。
其实不是的。那些我们不愿正面面对的问题，会像一块石头压在我们的胸口，总有天会让我们喘不过气。遇到不快，正视它，才能找到解决的方法。
- 调整好自己的思维方式
其实有时，我们遇到问题，产生负面的情绪，根本的原因不在于这个问题，而在于我们的思维方式。
比如，考试拿了90分。原本能接受80分的，可能会兴高采烈。但一开始想着拿100分的，可能就接受不了。
生活中，很多事也是一样的道理。每一件事情都有两面性。我们要学会变通。
- 换一个环境，换一种心情
一个人的心态，往往会受他周围的环境和人影响着的。身边人的一言一行，会影响你的心绪。周围熟悉到不能再熟悉的景色，会让人觉得枯燥。
当人遇到不开心的事，身边人的言行影响会被放大。而原本让人觉得枯燥的环境会演变成让人越看越烦躁。
有时，换一个环境就能换一种心情。
因为我们对待新的事物往往愿意用纯粹的心去看。
- 学会倾诉和表达自己
成年人总有个习惯：苦往肚子里吞。
因为觉得和别人说也没用。而且还有风险，总怕他们听了，会带着同情的目光看自己，又或者将自己不想给别人看到的伤口撕开给别人看。
我们就那样不露声色地隐忍着。
其实，这样是不好的。越积越多的负面情绪总有天会将自己掩埋。
遇到不开心的，要说出来。找三五知已，将苦水大吐特吐。又或者找一个树洞，将自己的不愉快说出来。
最好，去接触一些乐观的人。
真的，他们身上会有一种很积极的力量，和他们在一起，你的心情会不自觉地跟着变好。
最后。
任何时候，无论多么的气愤，多么的无助。可以骂，可以喊，可以哭。
但绝不能做任何伤害自己或孩子的事。
不要在夜晚做任何决定。好好睡一觉，有什么事，明天再算。
最后的最后。
请答应我，往后余生，好好爱自己，好好活着，好吗？
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作者：番茄，医务工作者、心理咨询师、知名三甲医院部门主任，专注于女性自我成长，擅长用文字为读者解答恋爱、婚姻、家庭与亲子教育的困惑。公众号：遇见番茄（ID：yujianfanqie）微博@番茄的村庄。返回搜狐，查看更多
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