一个成年人的总血量约占体重的7%-8%。按照国家规定，每次献血不得超过400ml，这些血量不足以对人体造成伤害。相反，献血后，储存在肝脏、脾脏的血液得到了有效动员，促进了造血及新陈代谢，在一定程度上，能够提高身体免疫力。
冬枣热量高，别多吃
冬枣含有丰富的维生素C，每100g枣肉中高达300-600mg，被称为水果中的维生素C含量之王。不过，冬枣中的糖含量同样很高，同等热量下，堪比米饭。所以冬枣别多吃，不然不知不觉就长胖了。
卵巢位于女性的盆腔深处，在肚子上按摩是不可能摸得到的，更别说去保养它了。想要保护卵巢功能，最好的方法还是养成良好的生活习惯。
口腔溃疡的形成原因尚不明确，可能和吸烟、压力大、激素水平、遗传、营养不良等因素有关，单靠补充维生素是治不好的。
大多数口腔溃疡会自愈无需用药，如果反复发作和存在超过3周的情况建议去看医生。
目前没有研究表明，吃辣会诱发长痘痘。
比起辣椒，高糖高油脂的食物，比如奶茶、炸鸡、蛋糕才是诱发长痘痘的元凶。
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