自从有了娃，睡眠变得好奢侈~就从来没有睡过一个安稳觉有木有？半夜饿了要吃奶，妈妈再困也要强打精神喂奶，什么时候是个头呢？
到底怎么断夜奶最轻松，钧妈来给您支招~
夜奶什么时候断最好新生儿胃容量小，所以需要隔几个小时喂奶
3个月以内的宝宝夜晚喂奶的次数控制3次以内；
3~6个月以内宝宝1-2次就ok了；
6个月以后的宝宝胃容量增加，发育逐渐成熟，睡前喂饱以后夜晚就不需要再喂奶了。
不过也有很多宝宝夜奶的次数比这个多很多，也有宝宝即便不是很饿，也因为形成了习惯，也要通过喝奶来获得安抚。所以钧妈建议：宝宝6个月以后，就可以开始尝试断夜奶了
1、养成不良的睡眠习惯，习惯性夜醒，每次夜醒都需要喝奶才能继续安睡。（宝妈也伤不起啊~）
2、晚上喝太多奶会导致膀胱反复充盈，经常小便，睡眠时间片段化，睡眠质量下降，不利于宝宝成长发育。
3.夜间进食过多，白天就吃得少了，形成不良的饮食习惯。
这个不难理解哈，宝宝睡前的一顿奶尽量让Ta吃饱点。已经在吃辅食的宝宝，可以在辅食的基础上，再喂一点奶。这样宝宝胃里储存了一定量的食物，就不会半夜饿醒啦！
一个是延长喂夜奶的时间间隔。对于习惯性吃夜奶的宝宝，想必宝妈们已经摸清宝宝吃奶的大致时间了，那么可以有意识地去延长宝宝吃奶的时间，用其他方式转移宝宝注意力，一点点拖延喂奶时间，但是不要太长哦，循序渐进原则。
另一个是合并喂夜奶的次数。比如宝宝原本1点、3点、5点需要喝奶，那么宝妈们可以合并一下时间，变成2点、4点来喂奶。中间的时间就需要宝妈们发挥才智安抚宝宝啦！
母乳喂养的宝宝，逐渐减少喂奶的时间。比如第一天喂奶15分钟，那么第二天减少到10分钟，第三天7分钟，这样循序渐进。
配方喂养的宝宝，减少喂奶的量。比如第一天40ml，第二天30ml，直到宝宝不需要喝奶为止。
在断夜奶的过程中，宝宝总是会习惯性醒来哭闹，其实那个时候宝宝并不是真的饿了，只是习惯而已。宝妈不要急着用喂奶来安抚，可以尝试其他的方法，例如哼唱摇篮曲、抚摸、轻拍等。宝宝过了那个点，自然就安静下来了。
对于母乳喂养的宝宝，钧妈建议最好让爸爸或者奶奶参与进来，很多宝宝醒来闻到妈妈身上熟悉的味道，很自然想要喝奶，此时让爸爸和奶奶参与进来，宝宝心里就知道喝奶没戏了，只能放弃了。时间一长，就习惯不喝夜奶了。
文章最后，钧妈想说：
断夜奶是必须的，但也是一个循序渐进的过程。这个过程中尽可能给宝宝营造安静、温暖舒适的环境，也需要宝爸宝妈们足够的耐心和毅力哦！一旦决定要断奶了，就不要被宝宝的哭闹所影响而放弃原则，不要妥协和反复哦！坚持就是胜利！
断奶成功，宝妈们就可以睡个安稳觉啦，想想不美吗？返回搜狐，查看更多
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