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近日，由市第四医院干部保健科孟四清副主任护师带队，眼视光中心的王闯国家二级验光师及主管护师魏春艳一同前往学府蒲公英幼儿园进行“爱眼护眼”科普宣传活动。
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世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
而早在2012年，我国的青少年近视患病率已经位居世界第一位。据估计，到2020年，中国的近视人数将飙升到7亿。近视俨然成为“国病”。
那么问题来了，到底近视是什么？
为什么会近视？如何科学护眼呢？
今天，市第四医院眼视光中心的专家就给你解开近视的奥秘！
了解近视
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什么是近视？
眼睛不单是一个生物器官，同时也是一个光学器官，它就像一个照相机一样，将外界的光线和视觉信息通过前面的镜头聚焦到视网膜上，再传输到大脑，而这些信息经过大脑中枢的处理后，才能形成被我们所感知的图像。
当眼睛的调节静止、外界的平行光线落在视网膜前面的时候，这就是近视。
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为什么会近视？
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最主要的表现就是：看远处不清楚，而看近处视力不受影响。
近视会伴随眼轴增长，眼轴越长度数越高。这就像身高一样，是退不回去的。
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怎么区分真假近视
- 区别真性近视和假性近视（注意啦！小孩的近视都是假性近视的说法是错误的！）
- 假性近视：经过详细检查后，因为小孩调节力强，可通过点眼药水放松睫状肌、缓解疲劳，使视力恢复到正常。
- 真性近视：必须配戴眼镜！
预防近视
当孩子出现眯眼、揉眼、眨眼、歪头、出错、凑近、扳眼、斜眼、抱怨、皱眉时，家长们需要注意了，这些都是近视眼的前兆。为了避免以上情况出现，我们应该如何去预防呢？
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注意用眼习惯
- （1）书写姿势正确，要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）。
- （2）读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。
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- 读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；
- 阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步等；
- 注意休息，少看电视、不玩手机和电脑。
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定期检查视力
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积极参加户外运动，不挑食，每天应摄入足够的维生素A。
维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的橘子、杏子、柿子
注意：
儿童疑似或已经近视了，需要进行正规的验光检查，一定要带孩子到正规的医院让专业的医生进行全面详细的检查。
我国儿童青少年近视呈现
高发、低龄化、重度化的趋势
老师和家长需要共同呵护好孩子的眼健康
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