俗话说
北方银：“过了腊八便是年”
南方银：“什么来的？明明腊月廿三才入年关啊”
相比北方腊八节的盛况
广东真的是静悄悄~
其实，广东也有人过腊八
主要在珠三角一带的客家人
是他们从北方带来的习俗
有祈求五谷丰登的寓意！
而到了腊八节
腊八粥当然是少不了的！
但腊八节为什么要喝腊八粥呢？
有人说是为了纪念岳飞
因在朱仙镇喝下百姓们煮的“千家粥”
忍饥挨饿的岳家军
终于取得了胜利！
有人说是因为“赤豆打鬼”
每逢腊八，恶鬼会出来吓小孩
而恶鬼什么都不怕，就怕赤豆
所以腊八吃赤豆粥就最好啦！
于是，有人会问
腊八粥，又称“七宝粥”
最原始是由胡桃、松子、乳蕈
柿、粟、栗、豆熬制而成
是专供腊八这天喝的粥
而八宝粥是由腊八粥演变而成的保健药膳
专注于保健
有健脾胃和养气血的食疗功效
八宝粥随时都能吃到
今日是腊八
我们也来喝一碗正宗的腊八粥吧！
腊 八 粥
“
【功效】
此粥品味道香浓，滋养补益，补中有消，适合大众保健食用。
【材料】
黑糯米，百合，红豆、黄豆、緑豆、眉豆、黑豆、白扁豆、薏仁、花生、莲子、黑芝麻、红枸杞子、黑枸杞子，红枣、栗子，陈皮，红糖适量
【做法】
①将所有食材洗净，温水泡软；
②锅内加水煮沸，除红、黑枸杞子外，放入其他食材，大火烧开转中火煮1小时；
③再加入红、黑枸杞子，煮5分钟，红糖调味即可食用。
喝完腊八粥，休息会
然后跟着我们何老师
来跳一段新舞蹈
2020年的第二天爱你 来了
伴奏音乐听起来~
以下是今日份的分解动作