产后脱发在临床上是比较常见的现象，很多宝妈们“卸货”之后可能忍受着“谢顶之痛”。原本乌黑亮丽的秀发变得容易脱落，梳头时可以跟下许多脱发。
她们看着头梳上的脱发，心生忧虑：不会生个娃把自己生谢顶了吧？！！”其实，绝大多数产后脱发是一种正常的生理现象，它属于休止期脱发。
产后为什么脱发了？
1、激素的撤退
在怀孕期间，高水平的雌激素促进了头发的生长，减慢了头发脱落的速度，头发进入生长期，自然会显得多而靓丽；
但生完娃之后，雌激素水平逐渐下降至妊娠前水平，使得头发由生长期转向休止期，头发脱发的速度相对加快了，表现为产后更多头发脱落，这是其发生的主要原因。
2、精神因素
精神焦虑、长期疲劳也会引起脱发。新妈妈们生完娃之后还要不辞辛劳的带娃，夜间喂奶换尿布那是常事，难以得到充分的休息。还有可能为一些生活事情和人际关系增加烦恼，人一疲劳焦虑，掉发的数量也变多了。
3、饮食因素
有些新妈妈坐月子期间饮食不均衡，维生素或者一些微量元素的缺乏，会影响到正常头发的生长，加重产后脱发的症状。
产后脱发怎么办？
产后脱发是正常的生理现象，多在分娩的6个月后恢复正常，并且大多数的产后脱发症状不会特别严重，不会稀稀疏疏只见头皮，不需要药物治疗。要做的是调整好生活状态和适当护发。
1、饮食均衡营养，尽量让自己多休息，适当锻炼，保持乐观的情绪，不要过于纠结脱发的情况。
2、不做油头宝妈，尽量保持头发清洁，选用温和的洗发水清洗，洗完发后可用护发素轻轻揉搓头发，酸碱中和一下。
3、吹头发时也尽量不用太热的风吹头皮，可以适当的与头发保持一段距离，更不要去烫发、染发，否则头发干枯、发质变差也容易脱落。
最后，对于脱发症状严重或者分娩6个月后还是大量脱发的宝妈建议就医诊治，慎用来历不明或者无科学依据的产品，以免得不偿失。返回搜狐，查看更多
责任编辑：