即将出院的妈妈们对新生儿护理及如何科学坐月子等问题存在困惑，在这里我们就解决一下各位妈妈们的困扰。
饮食
首先出院后我们希望妈妈们能够坚持母乳喂养（纯母乳6个月），宝宝充足有效的吸吮是泌乳的前提，在此前提下如果母乳不够可多进食汤类食物促进乳汁分泌（如鲫鱼汤、猪蹄汤等），妈妈的饮食决定了母乳的营养成分，所以妈妈们饮食需清淡，营养均衡全面，蔬菜及当季水果可食用。乳汁充足的情况下应及时排空乳房，保持乳腺管通畅防止乳胀及乳腺炎的发生。（母乳支持热线
母乳喂养支持热线：67962299）
环境
回家后保持室内空气新鲜，每日开窗通风，心情愉悦，养成同步睡眠的习惯，防止便秘，以免劳累
个人卫生
做好个人卫生，淋浴勿盆浴，及时吹干头发，防止受凉感冒
恶露的观察
注意观察恶露情况，保持会阴部清洁卫生，如产后一周后出血量多余月经量应及时就医
产后体检
产后42天母婴都需进行产后体检，产后体检正常后可正常性生活，注意做好避孕工作，母乳期间避免使用药物避孕
新生儿护理
皮肤：保持新生儿皮肤清洁，有条件者每日洗澡，保持臀部清洁干燥，防止红臀（可使鞣酸软膏等护臀霜）
脐部：做好新生儿脐部消毒，用75%酒精或碘伏消毒脐部，每日两次，脐部勿覆盖护脐贴、尿不湿等不透气物品，脐部可直接接触衣物，穿棉质透气衣服
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黄疸的观察
新生儿生理性黄疸2-3天出现，4-5天达高峰，15天消退，注意观察新生儿黄疸情况、精神状态等，如有异常及时就医
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浅谈新生儿黄疸
出生证明
每周一和周四14:00-16:00可以办理新生儿出生证明，地点：产房门口出生证明办理室，住院期间未办理者出院后半月内请及时办理
足跟血
新生儿出生后72h至20天内去母子保健中心采足跟血，以筛查先天性疾病如苯丙酮尿症、甲状腺功能减退等遗传代谢性疾病
预防针
15天内带预防接种单至社区卫生服务中心办理预防接种证，满月时可接种第二针乙肝疫苗；新生儿左手上臂接种的卡介苗，2-9周可能会出现红肿、化脓等现象为正常现象，不予特殊处理，会自行结痂
各种类型疾病出院后的注意事项
剖宫产
剖宫产伤口应干燥透气，洗澡时淋浴，伤口部位不能用沐浴露、肥皂揉搓，注意观察伤口部位有无红肿、渗液等异常情况，手指可沿伤口两侧挤压，若有渗液、出血等及时就医。
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病产妇饮食应遵循营养科食谱，做到少量多餐，避免甜食，防止发生低血糖反应，定期检测血糖情况，餐后一小时适当运动，控制好血糖，42天产后体检时再次复查OGTT，必要时内分泌科就诊；注意伤口恢复情况，如有异常及时就医，以防伤口感染。
妊娠高血压疾病
妊娠期高血压产妇回家后应监测血压，根据医嘱准确服用降压药物，清淡饮食，控制食盐的摄入，定期检测血压，如有头晕、头痛、眼花等不适症状及时就医（心内科门诊），必要时定期复查肝肾功能。
保胎
对于保胎孕妇出院后应继续定期门诊产检，每日自数胎动一次，保证胎儿安全，营养均衡，可进食蔬菜、水果等粗纤维食物保持大便通畅，防止用力大便诱发宫缩，注意有无腹痛，阴道出血、流液等异常情况，及时就医，避免绝对卧床，适当活动，保持心情愉悦
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作者刘茜茜
主管护师，护理工作十三年