肾脏是我们人体非常重要的器官，也是生命之源，肾好的人往往精神气好，有活力，尤其对男人来说更有男人味。但如果肾不好，肾脏出现问题，那么整个人就会变得精神不振，食欲不佳，容易水肿、腰酸背痛，尿液异常等等，让人痛苦不已。那么在日常生活中我们该如何才能补肾呢？
说起补肾，我们就不得不谈及一味药材，那就是“枸杞子”，枸杞主产于我国宁夏、青海等地，据李时珍的《本草纲目》中记载：“枸杞味甘甜、性温、具有滋阴补肾和清肝明目之功。”然而很多人却不知道，枸杞虽身为“养生至宝”，却不是最佳的补肾食材。那么枸杞怎么吃补肾效果最佳呢？
枸杞配“它”泡水，男人肾脏的“加油站”，好吃不贵！
这样搭配补肾最给力
枸杞加什么泡水喝壮阳
枸杞+蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
枸杞+红枣
枸杞加红枣对身体的好处有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等
2、枸杞+锁阳
材料：枸杞50克，锁阳100克，研磨细粉，每次取2-3克用温水送服，一天两次。
作用：枸杞具有调理身体的作用，能有效改善身体素质，具有养生的功效，同时可以起到强身健体的作用，能降低患各种疾病的风险，搭配锁阳一起有效改善性功能障碍问题，可以帮助治疗肾虚，可以促进肝脏排毒，并且具有缓解视力疲劳的作用。返回搜狐，查看更多
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