宝爸育儿路每天共享育儿小知识天冷了，孩子的免疫力会比较低，要给孩子适当的进补，多给孩子吃这菜，有肉有菜，荤素搭配合理，没有大补的食材，温文养分更适合孩子，
今日给我们引荐的孩子吃了能增强免疫力的美食：咖喱排骨焖马铃薯，咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，添加胃肠蠕动，增进食欲；
马铃薯富含维生素C是苹果的10倍。B族维生素是苹果的4倍。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。
马铃薯含有丰厚的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，养分丰厚。马铃薯含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
排骨能为人类供给优质蛋白质和必需的脂肪酸。有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，含蛋白质、脂肪、维生素
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