生宝宝后要坐月子是中国女性的传统习惯。
老人家都说，如果产后月子没坐好，可能对以后的身体健康造成影响。
但是，近些年由于其他文化的入侵，不少年轻妈妈都觉得坐月子其实就是传统陋习。
外国人生完孩子该干啥干啥，人家没坐月子身体恢复得也挺好！
阿丽也是这样一位90后辣妈，而且，怀孕以后她就放出豪言“反正我生完孩子是不坐月子的”！
生完宝宝以后，她也的确践行了自己当初的豪言。
但是，不坐月子比在手机上吹嘘一下难多了，出院后3天，阿丽就发现下身出血很多，惊魂未定的她赶紧跟家人来到医院。
结果，医生的一番话让她现在想来都后怕。
医生说“产后坐月子不是要把你关起来，目的是让身体尽快恢复，如果产后恢复没做好，对身体伤害是极大的，更严重的情况都有可能出现。”
看来，坐月子也不全是“陋习”！
关于坐月子的禁忌，大家经常听到的就是不能洗头，不能吹风，不能刷牙等等。
确实，这些观念是有悖于科学的。
分娩后需要好好调养，但以下这些坐月子期间的禁忌不必全盘接受！
生完宝宝以后，家里的老人几乎都会来“上课”，说得最多的就是千万不能吹风，哪怕是大夏天也不行，最好还要包裹头巾，以免落下病根。
其实，分娩之后，新妈妈要根据天气的变化来增减衣物，天热的时候要注意通风换气，天凉的时候要注意保暖。不要对着空调或风扇吹就行了，档位调低点，不然捂得太严实反而可能导致中暑脱水呢。
说到产后洗头洗澡，婆婆、老妈、三姑六婆那可是三令五申。
但是，产后妈妈们较容易出汗，而且，产后恶露以及溢乳等都会让人感觉浑身黏糊糊的不舒服，这也为细菌病毒入侵提供了机会。
所以，产后一定要注意个人卫生和清洁，洗头洗澡能尽快缓解分娩之后的疲劳，促进身体的血液循环，减少伤口感染的几率。需要注意的是，洗澡洗头时要调好水温，不要冲太久，注意伤口的防护，以淋浴为佳。
生完孩子，身体很虚，当然是卧床休息最好了。
医生解释：要大家注意产后休息，并非要求整体卧床不动。不管是顺产还是剖腹产，尽早下床活动更有利于身体的恢复。只是在月子期活动量不要太大，不要从事剧烈的活动就行。
有的老人家说，产后肠胃功能虚弱，生冷的蔬菜水果会影响肠胃消化，甚至可能影响牙齿健康。
其实并不是！
蔬菜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进消化和营养吸收，改善便秘。但需要注意的是性质寒凉的如西瓜等暂时可少吃，特别是患有妊娠期糖尿病的新妈妈要注意含糖量高的水果的摄入。
综上所述，孕妇产后坐月子是有必要的。
而且，外国人也并非传说中的不坐月子，外国医生也会建议女性分娩后最好休息6-8周，不过是她们坐月子没有我们那么多且详细的禁忌。
注意休息，饮食调理，适量运动，调节心情都是一样的！
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