心脏病的4大危险因素包括缺乏运动、超重、吸烟和糖尿病。近期由利兹大学研究者发表的一项研究表明，步行和骑自行车上班能降低心脏病发作风险。
研究者从英国人口普查数据中，选取了4300万年龄在25-74岁的人作为研究对象，他们发现，在那些步行或骑自行车上班更为普遍的地区，接下来的两年中，男性和女性的心脏病发作率均下降了1.7％。
调查数据也显示，男女性别不同，选择的通勤方式也有区别，比如男性上班骑自行车的人数多于女性（3.8％比1.7％），但走路上班的女性多于男性（11.7％比6.0％）。该项研究结果发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上。
英国心脏基金会医学副主任梅廷·阿夫基兰说：“日益繁忙的工作可能让上班族找不到专门的锻炼时间，但可以把步行或骑车上班当作一种锻炼方式，还节省了去健身房的花销，也节省了在跑步机上的时间。”
编译/方程
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。返回搜狐，查看更多
责任编辑：