小寒节气迎降雨 气温下降近十度
今天是咱们24节气的小寒节气了，老一辈都说这进入小寒土壤里攒下的那点热气都跑的差不多了，也就开始进入一年中最冷的时候了，加上最近两天的持续降雨，咱们大淄博的温度可是又要往下降了。从昨天开始，咱们大淄博就迎来了一场降雨，记者从气象部门了解到，这次降雨主要是受暖湿气流和冷高空气流的共同影响，而且明后两天还伴随着降雪和降温。
淄博市气象台预报员 胡晓琳：
截止今天10时，全市平均降水量9.8毫米，最大的降水出现在沂源，有14毫米。预计今天白天至7日，降水仍将持续。6日夜间，随着冷空气的不断南下，雨逐渐转为雪，至7号夜间降水结束。期间风力较大，北风逐渐增强到4-5级阵风7级。同时气温会有明显下降，最低气温达到-9℃到-11℃，出现在8-9日在陈，过程降温幅度10℃左右。
记者了解到，今天上午九点，市气象局已经发布了寒潮蓝色预警信号，而作为24节气中的第23个节气，小寒的到来，也标志着一年中最冷的时节正式到来。
民俗学者 赵玉霞：
小寒和大寒都是表示天气的寒冷程度的，其实小寒有时候比大寒还要冷，因为小寒节气这个时候正值三九，我们说三九四九冰上走，农村里都说三九四九冻死牦牛，是这样说，也有俗话说大寒小寒冻做一团，说三九四九也罢说大寒小寒也罢，实际上都是说的这个节气的寒冷。
天气寒冷，各种疾病也到了高发的时候，感冒发烧都得注意，另外对于一些老年人来说，心血管疾病更是需要多多预防控制。
张店区中医院内二科主治中医师 徐经新：
小寒之后，天气就越来越冷了，进入到一个全年最冷的一个时节，这样的话一些老年常见的慢性病，比如说高血压冠心病，还有脑卒中的发病率都会逐步的升高，这样对于一些平时有冠心病糖尿病的患者来说，要注意调节自己的衣食住行，进行一个科学的养生，多多检测自己血压的变化，注意保暖，尤其是头部的保暖，一定要注意，平时出门可以戴一个帽子。
小寒节气易养肾 枸杞羊肉可多食
徐经新说，除了注意保暖，在平时的生活中一定要注意饮食，不要吃大量的滋补品，另外小寒节气是人体肾经活跃的时候，因此在这个时候补肾经可以达到一个事半功倍的效果。
张店区中医院内二科主治中医师 徐经新：
小寒是一个补肾的好时节，我们讲究可以适当的温补，在生活中，我们在饮水包括在煮粥的时候可以适当的放一些枸杞之类的食物或者是药物，平时注意可以增加羊肉的的摄入，这样可以起到一个很好的温补的作用，同时我们可以适当的增加衣服，避免着凉。
枸杞羊肉都是咱们生活中比较常见的食材，咱们这段时间不妨多吃一点，另外下雨天湿气重，大家可以多泡泡脚，放点姜片艾草，泡半个小时也是不错的选择。
监制：肖金波返回搜狐，查看更多
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