娱乐圈向来都是八卦绯闻满天飞，吃瓜群众们最爱看的就是明星情侣分分合合那些事。
回首2019年，多少神仙眷侣分道扬镳。
尤其是经常喜欢在荧幕秀恩爱的情侣们，没准哪天就来了个大翻车。
这不人在家中坐，瓜从天上来，吃瓜吃到自己锁的CP，还真是有点不可思议。
最近就刷到，有网友质疑《妻子的浪漫旅行》杜江和霍思燕两人的甜蜜是演出来的？
还真应了那句人红是非多啊，大家都知道这俩人自结婚以来，杜江就把 霍思燕宠成了小公主。
这被传出来是爱情是演的还真是有点扯吧，这不杜江就霸气回怼了吗“我老婆都不觉得我是演，你们觉的我是演的，是我和你过日子，还是我和我老婆过日子呢。“
“我如果要是活的这么累的话，那真的没法过了这日子“
嗨，这人夫妻俩的事咱还真不好做评价。
不过这前脚被质疑假恩爱，后脚节目组也是搞事情，最新预告中，丈夫团爆妻子们小秘密，恩爱夫妻杜江也欺骗霍思燕？
杜江称撒了慌说霍思燕确实最近有点胖了？
演播厅里的霍思燕也是问‘“胖了不可爱啊？“还是胖了会变丑啊？”
女生胖这个事还真是个世纪难题，甭管多大岁数，都会被这个“胖”给困扰住。
这长胖容易减肥难啊，想想还有几天就要回家遭受每逢佳节胖三斤的定律，被老妈当作填鸭一样猛塞，好像不胖就在亲戚面前没有面子似的。
这减肥计划怕是又要失败了。
都说这一月二月不减肥，三月四月徒伤悲，五月六月路人雷啊。
不过大家也别心急，就选择极端减肥，小白之前就疯狂迷恋什么21天减肥法，苹果减肥法，她统统试过，见效快是真快，但反弹的也很猛，而且像节食减肥很容易引发肠胃炎。
靠单纯的节食减肥会造成身体免疫力降低，导致肠道中有益菌群失调，吸收功能受损，同时整个人都是疲倦，虚弱，整个人的状态都是丧的。
而且节食减肥只会造成人体失去更多水分和肌肉组织，并不能真正的减掉脂肪。
所以这些啥乱七八糟减肥法，都是不靠谱的，最后得不偿失会导致肠道疾病和毒素堆积，等后续吃进去东西就发现新陈代谢会变慢迟迟不能消化被排除出去，便秘干燥都是常有的事情，所以我们首先要改善的是肠道问题。
其实这就好比流通的“水管”堵住了，只进不出，反而会实则其反，加重体重，只有“疏通好水管”，才能把毒素，残留的食物排出 去，而安全有效的办法可以补充一些膳食纤维帮助排便，疏通，也是让减肥之路更顺畅。
那膳食纤维分水溶性和非水溶性，水溶性膳食纤维可以帮助肠道中的抑菌活性化，促进抑菌繁殖，使肠道健康。
平时可以多吃一些柑橘，苹果，香蕉，洋葱，五谷杂粮，胡萝卜，甜菜，秋葵等等。
有时候忘记补充也会喝一些含膳食纤维的乳酸菌或者酵素饮。
像黄金酵素就是有助于修复肠黏膜，高纤维吸水膨胀后，像是睡眠饮食不规则，经常熬夜的人，三餐不固定，过节少不了大吃大喝的人，很有必要吃酵素，否则整个下半身会堵得很厉害。
喝酵素也会增加排便，再通过补充大量水分之后，排便会增多，对于高压生活，或者节食导致的便秘，效果都很好。部分肠胃脆弱的人喝完之后可能肚子会咕噜咕噜地叫，但是都属于正常现象。
小金条酵素是口服的冲剂，吸收会更快，味道也是有一种猕猴桃的味道，它的成分有水果，谷物，蔬菜，氨基酸，菊芋粉，桑叶粉等，都是很好的膳食纤维食物 。
其中像中医中常用的菊芋粉其实就是洋姜粉，就是一种水溶性的膳食纤维，专门针对便秘的，它也是一种清热凉血功效的成分。
吃这个酵素的感觉不会让你拉肚子，也没有特别明显的变化，只是排便会比较规律，我原来是间歇性开始拉肚子，间歇性又几天便秘，现在很稳定的每天排便，是属于湿拉