对于成年人来说，有规律的性生活对健康非常有好处，如果平时过度纵欲或长期禁欲都不是好事，尤其男人平时“憋”太久可能会导致身体素质下降，甚至发生严重的疾病。今天就为大家详细介绍一下男人平时憋太久给身体带来的坏处，希望大家看完之后能引起重视。
1、精液质量会变差
很多男人在平时为了提高精液的质量而长期禁欲，而其实长时间禁欲会导致精液质量降低，如精子密度过高就会缺乏氧气，让死精子的数量增多，从而降低生育能力。并且精子在附睾内蓄积到一定数量后会自行溢出，也就是我们常说的梦遗，也可能进入尿道随尿排出。
2、慢性前列腺炎
男性在平时过度纵欲、禁欲等，都会导致前列腺充血、肿胀，时间长了就可能降低前列腺的抵抗力，从而诱发前列腺炎这种生殖系统炎症。而需要注意的是，前列腺在男性机体内的主要作用为分泌前列腺液，这是非常重要的一种构成精液的成分，一旦男性前列腺发生炎症，炎性分泌物进入精液后就会导致精液的质量下降，出现精液酸碱度异常，精子被炎性细胞吞噬等问题，最终引起少精死精。
并且发生前列腺炎的男性也容易同时发生附睾炎、精囊炎等并发症，这些都会对男性的精子质量造成影响，如不及时治疗就会引发不育。
3、降低性能力
男人如果平时长时间禁欲可引起内分泌失调，从而导致性功能大大降低，从而出现阳痿、早泄等问题。尤其有些男性认为进行性生活是一件可耻的事情，在心理上非常抵触自己的性欲，时间长了更容易引发性功能异常问题。返回搜狐，查看更多
责任编辑：