在1月3号的时候，40岁的章子怡发微博告诉大家自己生了二胎，她的生命里又多了一个他。然而在感慨新生命到来之后，在1月5号的时候，章子怡发了一条关于“生理性涨奶”的长文。
章子怡在微博中说：生理性涨奶，是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”！
有这么个说法，生孩子是世界上最痛的，然而当孩子出生后，发现涨奶、乳头皲裂、乳腺炎才是真正让妈妈痛不欲生的事情。而除了章子怡，很多女明星也诉说过喂奶的痛苦经历。
比如朱丹曾经说过，她堵奶那会对于喂奶非常抗拒，每次女儿要吃奶的时候，心理都在想“慢一点，慢一点，不要过来……”
再比如胡杏儿，疼到发微博。乐天派的二姐，也想睡个好觉。
但是即便是这样，她们也从没有放弃过喂奶，即便是心理无比抗拒，但是当宝宝需要时，依然义无反顾。
女明星如此，普通妈妈更是如此。记得那天我贪嘴喝了杯奶茶，晚上就开始涨奶了，那种疼是真的无法描述，奶硬的像块石头，又红又烫又痛，最关键的是还要给小东西喂奶，每吸一口灵魂都要颤一下，经常疼的处于半昏厥状态，很久才能缓回来。
当然对于不少妈妈们来说，疼还能扛一扛，真正受不了的是来自身边人的压力。
最后，优月之家母婴顾问#TangTang再来说点有用的，分享一下涨奶的解决方法：
一、多让宝宝吃
虽然涨奶的时候，真的很恐惧宝宝吃奶，但是最好的治疗方法就是让他们吮吸。建议大家根据宝宝的月龄安排喂奶频次，可以在确保宝宝饮食的情况下，以少吃多餐的原则喂奶，频次越多涨奶问题解决的越快。
二、吃奶方法要正确
虽然吃奶是宝宝们的天赋技能，但是这天赋也有好有坏，不少宝宝其实不知道正确吃奶的方式，有些宝宝吃奶特别容易分心。所以妈妈们一定要用正确的喂奶姿势，引导宝宝含住整个乳晕，并且在吃奶的时候要杜绝一切让他分心的东西。
三、可以使用吸奶器
有些妈妈奶量较大，而宝宝的食量比较小，此时就需要及时排空奶水，而最好的方法就是吸奶器了。这里要提醒一句，吸奶器一定要买好的，之前我为了省钱买了手动的、便宜的电动的，都不好用，最后还是买了品牌电动吸奶器才行。
四、定不要贪嘴
如果吃了很多高脂肪、高蛋白的食物，那么奶水就会变得粘稠，涨奶的概率就会变高，我就是因为一杯奶茶而涨奶的。所以妈妈们一定要注意饮食，不吃含有奶油的食物，喝汤的时候也要撇掉表层的油。
五、请催乳师、通乳师帮忙
虽然喊催乳师、通乳师到家的价格比较贵，但是效果也是立竿见影。很多优月之家的妈妈们就享受过催乳师通乳师的服务，没一会就不怎么疼了。无痛催乳的手法和操作非常重要，专业的催乳和通乳的培训是很严格的，合格的人员并不多。不过800块的价格还是物有所值的。
最后优月之家母婴顾问#TangTang还要提醒新妈妈一句，千万不要听信“痛则不通”的言论，真正的通乳师按摩根本就不会疼，那些崇尚大力出奇迹的催奶师、通乳师都是“辣鸡”！ 当然，如果有位合格的月嫂在身边贴身呵护，从月子营养到产后护理、母乳知道，那就更加从容舒心啦！
当妈从来都不是一件容易的事，这一生要经历太多太多心酸，而男人们呢，要好好照顾和心疼自己的妻子，因为有了她你才有了一个完整的家。好好珍惜，聪明的男人会懂得心疼妻子，只有蠢男人才会对老婆大呼小叫。
章子怡产后首发长文，一席话戳中了多少哺乳妈妈的痛处，这同时也是在警示男人：好好心疼那个为你生孩子的女人，她真的很不容易。返回搜狐，查看更多
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