文章经授权转自公众号：温暖医学
ID:wen_nuan_yi_xue
2019年7月18日，在第二届第三期IPMT国际人智医学培训上，歌德馆医学部部长、资深儿科医生葛欧格·索德纳博士就《心魂发展对父母的挑战》的主题，发表了题为《心魂护理的十二种姿势》演讲，对儿童护理有非常好的指导意义。
现在上幼儿园的孩子，或者小学一年级的孩子，都遇到躯体化的困难，比如多动症、注意力不集中，或者社交方面的行为问题，还有一些儿童期的慢性病症。可以想象一下， 孩子更多地在身体外面，没有进入身体里面，尤其是下肢。也有孩子有社交障碍，没办法和他人产生联结。
你的孩子不仅生活在他自己的身体里，也生活在你的身体里，孩子的心魂住在你那里，这就意味着在你这儿发生的一切，无论是身体上还是心魂中，也在孩子那里同时发生着；这里的关键词是模仿。一直到孩子9~10岁左右，模仿都是一个关键词。
当今孩子遭遇的入世困难（“ 躯体化遇到的障碍”），每一年都越来越严重，我们就要问：我们能不能复兴原来曾有的架构？我们如何创造人的躯体化，如何创造人间的文化？
清洗的姿势
孩子刚分娩出来我们就要去清洗他，清洗身体意味着什么？ 当你用温暖的方式触碰孩子的时候，孩子就可以感觉到他身体的边界在哪里。清洗孩子的方式对他的健康是有影响的： 分娩头几周，不用水而用特殊的油，如大杏仁油或橄榄油清洗孩子，就可以减少30%患湿疹的几率。
有很多压力大、很焦虑的家长，只用手指头碰孩子，而不会用手掌心触碰，这对孩子来说差别很大。
如何清洗孩子非常重要，清洁在人类文化是很重要的事情。这是我们经常在自己孩子身上练习的事情，他们以后也会在自己孩子身上做同样的事情。
有的孩子会划破自己的皮肤，这样他们才能感受到自己。一开始你如何清洗你的孩子，教他如何清洗自己，如何触碰自己，都会影响孩子的发展。
滋养的姿势
关于喂养孩子，我们需要做一个很重要的决定：是母乳喂养，还是用别人做的东西来喂孩子。我们知道母乳有很多优势，母乳喂养孩子12个月，18岁时他的学习成绩会更好；母乳喂养也会降低30%婴儿猝死的几率。 在外面买的任何奶和母亲自己生产的奶都无法同日而语。
爸爸妈妈亲手为孩子做饭是非常有意义的。孩子7岁时，应该可以吃所有的日常食品，父母也应该亲手为孩子烹调这些食品。现在很多家长都不做饭了，而是给孩子购买高加工食品，可以看到现在孩子有很多进食失调症，越来越多的食品不耐受。今天也有甜食过度的问题，工业化制作的冰激凌等甜品糖分很高，这种糖不容易消化，产生的后果类似酒精。
我们不需要给孩子节食计划， 在头七年，孩子应该吃到父母有能力准备和烹调的食品。比如在幼儿园里，有40个孩子，来自40个家庭，可以每天有3位家长轮流来幼儿园给孩子做饭，而不是幼儿园请外人来做饭；孩子们也应该参与到食品准备和烹调中。
如果你遵循自己亲手做饭这条原则，孩子就不会每时每刻都在吃东西，因为你烹调的能力和产量是有限的；你可以偶尔和孩子享受一下工业化生产的甜品。
父母越积极地为孩子准备食物，就会越少遭遇食品不耐受。不要一切依靠机器，只要你亲自动手，将来就会在慢性病和慢性失调方面省下大笔的时间。
帮助的姿势
我们要学会在恰当的时刻给予帮助。昨天我们说到头重脚轻的形态——计划、压力、目标都在头脑里，很少在我们的身体里，这就是患有哮喘、焦虑、压力过大的人的星芒体的图像；现在西方医院的医生也是长时间跟电脑工作，连续4、5个小时。如果你自己是这样的状态，你就不可能帮助任何人进入到他的身体里。 恢复正常形态，关键在于自我教育；你需要摆脱所有的电子媒体，摆脱排得满满的时间表，对孩子最重要的帮助就是——你在场。
《道德经》说：“无为而无不为。”这是黄金定律。
你的孩子是带着意图来的，意思是：给我一些时间让我来做。
有的父母没时间照顾孩子，就把他关在房间里不许他动，这当然有问题。更大的问题是那些很想当完美父母的家长，一旦看到孩子有需要，就立刻去帮助。年轻父母们一定要知道——这是很有效的防止抑郁的事情——比如说，你在做饭，你的10个月大的婴儿正要坐起来，他一次一次的倒下去，坐不起来，这时候，你可以说一些话来鼓励孩子，但你还是继续做你自己的事情，最后孩子自己坐起来了，他会很自豪。如果你当时没有把饭做完，而是跑去帮助他坐起来，十年之后，他上学的时候，他就学会了在学校里不必完成作业，孩子会忘掉他自己要做什么，他会记得你总是一心多用的状态，记得你好几件事情一起做，最后一件事情都没完成。
你需要保持临在，完成你需要完成的事情，只有当孩子受伤的时候才去帮助他。
保护的姿势
在当今的世界，要保护你的孩子，第一件事就是不接触电子媒体。iPhone于2007年在美国面世，到2015年青春期少女自杀率增加了一倍。 对于很小的孩子来说，手机等电子媒体训练了他们注意力不集中的习惯，缩短了他们专注的时间，也会降低他的运动发展。
再一次的，保护孩子意味着你的自我教育——孩子要用的第一个电子媒体就是你的手机。如果你跟孩子在一起时总是在刷屏，毫无疑问，孩子就会模仿你。 在孩子出生头十年，你可以有机会去反思你的习惯，还可以去改正它。
很多家长希望儿女去实现他未曾实现的梦想，把他们自己没有达到的目标寄托在孩子身上。想要保护孩子，你就要克服这些想法。
秩序的姿势
秩序对于每一个文化都很重要。秩序建立在有韵律的、重复的基础上。重复是所有以太过程的基础，所以你可以培养这种重复。如果你的孩子喜欢一个故事，你可以讲15遍，但不是用光碟讲，是亲口讲。
在星芒层面，我们总是对新的东西有种好奇，在以太层面如果能一次又一次重复入睡我们就很高兴。孩子睡眠失调是最常见的失调，学龄期孩子的注意力不集中、多动症，很重要的来源就是睡眠失调。
有三组人属于睡眠失调高危人群：
第一组是家长：很多家长有睡眠失调。倒叙回顾练习有助于入眠，这样子会让第二天的收获更好，夜晚中经历的一切，让你第二天有新的回应进来。学习人智学可以帮助你在生命中实现新的秩序。
第二组高危人群是学生，尤其是亚裔学生。我刚从菲律宾过来，那里的IPMT人智医学培训有20位大学里的医学生，他们平均每天睡眠3-5小时。我说，那你们的学习成绩不会好。如果每天学习到凌晨两点，那你的脑就受阻了，你的以太力的浴缸空了，也记不住学了什么。
我们应该去教高中生如何让他们的生活、睡眠更有序，给他们一些练习，让他们自己去实验，比如让他们学会起床时回顾一下夜晚发生了什么。如果他们改变一些习惯，比如睡前不看屏幕，做一些身体上的活动，会改进他们的学习成绩。我们改变不了青少年的行为，但可以给他们一种可能性，让他们亲身去体验不同行为的后果。
平衡的姿势
我们总是在家庭中去平衡每个人的需求，学习平衡最好的方式就是玩耍，是人和人一起玩，不是和机器玩。到户外玩也是孩子一个很深的愿望，开始时我们要和孩子一起玩，慢慢他们学会了自发去玩。
刺激的姿势
很多家长都会刺激孩子的发育，7岁前，甚至更往后，玩耍能比读书、识字、上课更有效地刺激孩子的发展。
唤醒的姿势
教育即唤醒，唤醒则有序。唤醒孩子是老师的任务；家长也该意识到，老师和家长的角色是不一样的。
确认的姿势+直立为人的姿势
每个经过青春前期的孩子，身体都发生很剧烈的变化，孩子这时候已经内化了他的星芒体，星芒体进入他的身体之内。父母会感到一种空荡荡的、失落的感觉，尤其是妈妈。很多父母都看到刚刚内化的星芒体很极端、不平衡，所以她的星芒体在这个时期很不稳定也不平衡。
直立为人的姿势，即帮助孩子成为一个完全躯体化、端正的直立的人。
孩子第一年就要站起来，但他只有模仿你才能站起来。
孩子青春期的时候你和他相遇，很重要的一点在于：你是一个直立的人。有的时候这个还没有完全取得平衡的青春期的孩子说的话是横着出来的，可能就会伤害你。他还没有完全到他的身体里，还不稳定，还不够平衡，所以有的时候怒气冲冲，有时又兴高采烈，有时候又很抑郁，这些情绪可能发生在同一天。
所以，孩子的父母、老师，以及其他对孩子很重要的人，需要一天三次对这位年轻人有一种 确认，因为很有可能这孩子同一天会听到50个批评他的声音。在座各位，如果我一天批评你50遍，两天之后你就会尖叫着郁闷地离开这里。你只有在15到17岁的阶段，才可以一天忍受50次批评。所以，即便没有什么可夸赞他的，至少向他确认：他都听你骂了他50遍了，还没有逃走，还跟你住在同一个屋檐下。
挑战的姿势+稳固的姿势
童年期一开始就去挑战孩子，孩子必须用自己的力量去克服一些困境，当然必须是在适龄和平衡的前提下。
孩子到了青春期，他也许想通宵玩电脑，那你就要给他设限，这对你来说会是蛮挑战的，但如果18岁前不给孩子设限，他18岁时不会感觉到他是被爱的，是受到保护的。这时候你要搭建一座 灯塔，灯塔是直立的、稳固的，比风更强，甚至在飓风中挺立。灯塔比星芒的力量更加强大，这也是教育的法则：只有在更高层面才能教育孩子的星芒，即成年人必须在「我」的层面，才能教育孩子的星芒层面。
理想的状况是：从孩子出生那时刻开始，家长双方都进行自我教育，带来的后果之一，就是孩子青春期时，你可以成为灯塔；老师也应如此。灯塔不是蹦蹦跳跳，也不是每时每刻都在批评。灯塔是在有危险的地方搭建的，用它的光，非常清晰的指出方向，也很可靠，永远站在同样的地方。
你可以给孩子设限“晚上十一点要回家”、“每个星期只有这个时间是可以用电脑的，不会再多”。你设的限要很少，但要很清晰。理想的是父母之间、父母和学校之间都达成共识，灯塔用的航海图应该是同一张。不管孩子的星芒的风怎么刮，你的浴缸也是满的，大风刮来，你全身都被浇湿了，但你的内在是干的，你很享受这个过程，你的自我教育做得很好。狂风大作，巨浪滔天，第二天退潮了，风平浪静，你也很高兴，你的孩子也很高兴。
这就是为青春期而准备的12种姿势。一共有三个方向：向下的是看护，向上的是你自己的灵性发展，中间的维度是父母或者看护人、老师等社会关系。一个家庭里，只是爸爸妈妈和孩子是不稳定的。在古代，家庭是很大的，所有亲戚都在一起。今天我们可以创造新的多家庭的联盟，创建自己的幼儿园和学校，联结的越多，你的社交就越充满温暖，你就越可以把自己的灵性发展与给孩子提供的照看融合到一起。
演讲内容翻译：小巫
听打：邓杰
文章内容经授权转载自「温暖医学」公众号，文中插图来自：pixabay
说到儿童护理和养育领域，不得不提到一个人。
有着40年从医经验的Clive医生擅长观察人，从肤色、手掌和行为上，就能判断对方所需。据说，他有一双神奇的手，“比CT和X光都厉害”。融汇中医与人智医学的Clive医生，擅长把本质的概念与具体现象联系起来，把人的表面症状用深入浅出的语言从本质上娓娓道来，让我们豁然、茅塞顿开。
我们特别荣幸邀请到了有着40年行医经验的Clive爷爷 以及国内华德福最早期实践者之一、资深幼儿老师周远斌老师（采访导师），共同带来【从儿童观察的视角谈儿童养育与健康】，从“简单养育”与“成人健康”两个维度带来视频访谈系列。
两位资深老师通过浅显易懂的语言，结合成人普遍关心的场景和案例，共同对话揭开儿童养育的本质，助你打通任督二脉，为教育、养育、健康、心理成长等理一条清晰的、实操性强的线索。无论你是小白，还是超级学霸，都会感到大道至简的豁然开朗。返回搜狐，查看更多
责任编辑：