这段时间接诊的时候，总是碰到有妈妈咨询“孕妈妈奶粉”的工作，你们是预备组团去买吗！孕妈妈奶粉喝不喝？怎么喝？可是有考究的，真不是，想喝就可以喝。要不要喝？不喝会不会影响？喝孕妈妈奶粉可以更全面地弥补养分吗？胎儿偏小，需不需求喝孕妈妈奶粉？喝孕妈妈奶粉胎儿会不会偏大？牛奶/鲜奶和孕妈妈奶粉，哪个更好一些？吃了复合维生素或许一直在补钙还要喝孕妈妈奶粉吗？......这些问题先理清楚，孕妈就更好判别和挑选了。孕妈妈奶粉到底要不要喝？
因人而异。■不主张喝的情况：1.假如你不挑食、饮食习惯比较好、平时从食物中摄入的养分足够（产检时一切正常），那就不用喝。2.体重超支（超重、肥胖的孕妈）、体重添加过快的孕妈，不主张喝。避免养分过剩、体重添加过多，最后导致患上心血管以及缓慢代谢性疾病（比如：妊娠糖尿病），而且还简单使胎儿偏大，添加临产难产与撕裂的危险。PS：怎样才能知道自己体重是否超支呢，核算自己的体质指数（BMI）、参照下表就知道了，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）。
妈妈们不要怕麻烦，赶紧算算自己的体重添加还在正常规模之内吗？控制体重，这是孕期很重要的工作！3.乳糖不耐受的孕妈，也不主张喝。4.额外弥补其他养分素的话，也没必要再喝孕妈妈奶粉。■ 这几类孕妈，假如有条件的话，可以喝：饮食是孕妈们获取养分最方便、安全的手法，可是吃不进去怎么办：
1.孕早期早孕反应很激烈，各种吐、不想吃。2.孕中晚期由于胃部被子宫压榨导致胃口欠好。3.生活节奏快的职场妈妈。4.严峻挑食。这就需求凭借强化养分的产品来进行“补缺式”弥补，喝孕妈妈奶粉仅仅一种挑选。但也不能完全替代“好好吃饭”，由于这些产品并不能供给一切的“养分需求”，平时仍是需求从食物中摄取养分，多吃丰厚的蔬菜、水果等。孕妈妈奶粉仅仅获取养分素的一种手法，它并不是孕期的必需品，也不会出现“不喝孕妈妈奶粉胎儿就会出现发育不良的情况”。怎么进行挑选？1.在挑选上，孕妈们仍是需求慎重一点，必定要挑选诺言杰出的大品牌，不要盲目挑选不安全的三无产品（无出产日期、无质量合格证以及无出产厂家，来路不明的产品）。一般正规厂家的产品，包装完整无损，而且清楚标有商标、出产厂名、出产日期、出产批注、出产批号等。2.孕妈们也可以和身边的孕妈或许宝妈们交流交流，多做功课再买。3.仔细阅读奶粉的配方表和养分成分表，看是否适合、满意你的需求（假如孕妈存在贫血、缺钙的情况，根据自己的需求来进行挑选），由于每款产品所含养分素也不完全相同。4.而患有妊娠糖尿病的孕妈，在购买前还得做一件事，那就是咨询医生。虽然孕妈妈奶粉是低乳糖配方奶粉，可是脂肪含量和热量都比较高。喝与不喝 1.不喝会不会影响？不会。孕妈妈奶粉是获取养分素的一种渠道，它不是养分素，假如说不弥补叶酸、钙等物质，这当然会影响胎儿与孕妈的健康，可是不喝孕妈妈奶粉，只需养分均衡，啥也不缺，怎么会有影响？2.喝孕妈妈奶粉可以更全面的弥补养分吗？不能。孕妈妈奶粉富含多种养分素，可是想要全面的弥补养分素，还少不了“好好吃饭”，吃饭是主、孕妈妈奶粉是辅。3.喝孕妈妈奶粉胎儿会不会偏大？可能会。假如养分摄入均衡或许还在弥补其他的养分素，那额外弥补孕妈妈奶粉会有这样的危险。可是假如确实需求弥补养分素，那孕妈妈奶粉必定程度上充任的就是“饮食”角色的一部分，不会有太大的影响。4.牛奶/鲜奶和孕妈妈奶粉，哪个更好一些？
与鲜奶比较孕妈妈奶粉会更简单饮用，对消化系统的担负也较小，可是从养分弥补方面来说，三者大同小异。5.吃了复合维生素或许一直在补钙，还要喝孕妈妈奶粉吗？不需求。一般来说，孕妈妈奶粉的产品说明上都会主张孕妈每天喝1~2杯，所以，孕妈们仍是不要擅自添加饮用量，否则造成某些养分素摄入超支，反而会有害健康。总的来说，孕妈妈奶粉仅仅养分素补缺的手法与渠道，不是孕期的必需品，养分素也不是多补多好，而是正常摄入就好。
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