第41条
重视和维护心理健康，遇到心理问题应当主动寻求帮助。
我们常以为心理疾病离我们很远很远，却不知全球每天都有20%的人正在遭受心理问题的困扰。
2018年，《中国城镇居民心理健康白皮书》发布，分析了全国约112万城镇人口的心理健康数据发现：
73.6%的人处于 心理亚健康状态；
存在 不同程度心理问题的人有 16.1%；
心理健康的人仅为 10.3%。
不信？
你心理很健康？
嘿嘿，北小卫不厚道一把，岁末年初了，带您回顾一下七大姑八大姨滴春节问候语。
你还好吗？
好吗？
喂，还在吗？
这个事不大吗？
国人的习俗里，逢过年过节总会听到一句：“祝你身体健康”。
我们常常错以为，
身体健康就代表着健康，
反而觉得心理病是种无病呻吟——
抑郁症，休息一下就好；
强迫症，只是个人习惯；
偏执易怒，这个人性格有问题；
焦虑头疼，缺乏睡眠而已......
其实，这些都是心理失调的表现，也是一种提示信号：平日的工作及生活方式并不利于身心健康。
快节奏的生活环境让我们忘记了该如何照顾好自己，在工作面前，早睡早起，按时饮食，都抛在了脑后。
你最近是否出现过以下某种情况？
- 晚上睡眠质量不好， 白天提不起精神， 上班工作效率低
- 不明原因的恶心，眩晕
- 对异性兴趣下降
- 看谁都有不顺眼的感觉
- 担心自己衣饰不整齐
- 易怒或易激动
如果你出现了以上 任何一种情况，要 注意啦。
当出现心理问题应 主动向 精神专科医院或 综合医院的心理科或精神科寻求帮助啦。
内容提供：市北区疾病预防控制中心
图片来源于网络
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