霜降，是二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，意味着即将进入冬天，天气也渐渐变冷，气候也变得干燥，现在离霜降是越来越近了，不仅要记得保暖，也要主要饮食养生哦！临近霜降，记得常吃这3种食物，不仅暖身，还暖胃，快来和小编一起看看都有哪些食物吧！
第一种：萝卜
萝卜，素有“小人参”的美誉，营养丰富，含有丰富的碳水化合物、微量元素和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8——10倍，有着抗氧化、有助于体内废物的排出、还有止咳化痰等功效，所以临近霜降，记得多吃萝卜哦！
第二种：白菜
白菜，相信大家都不陌生吧，它是最常见的一种蔬菜，也是霜降后吃得最多的一种食物，白菜富含丰富的营养物质：蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、钾、磷、硒和多种维生素，有能够促进肠道蠕动，帮助消化，还有利于减肥等功效，也是临近霜降要多吃的一种食物。
第三种：羊肉
羊肉，很多人不喜欢吃，是因为都觉得羊肉有一股令人讨厌的膻味，但是羊肉性温，既能御风寒、又能补身体，也是要多吃的一种食物。羊肉的营养价值很高，含有大量的蛋白质、脂肪、丰富的维生素，有着滋补身体、补肝明目、暖很驱寒等功效，所以临近霜降了，要常吃、多吃羊肉，不仅暖身，还暖胃，你不考虑考虑？
霜降的脚步是越来越近了，你不考虑一下以上这3种食物吗？霜降来临，多吃这些食物，暖身又暖胃！返回搜狐，查看更多
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