摘
要
最近一段时间节日集中，刚刚过完元旦又要准备春节。很多朋友最近一段时间都是聚会不断，而且回家过年丰盛的年夜饭也在等待着各位。亲人团聚、朋友聚餐，大家或多或少都会改变平时的生活习惯和饮食结构。对于糖尿病患者来说，如何控制血糖？怎么才能在年底让血糖稳定？
《健康加油站》邀请首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科主任医师陈哲跟您说说：年底如何控制血糖
(首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科主任医师陈哲做客直播间）
1
糖尿病患者春节期间还能喝酒吗？
因为酒精本身就是高热量食物，而且对于肝脏也有伤害，所以建议糖尿病患者最好不要喝酒。但是如果真的无法避免，提醒大家血糖不高，肝功能正常，无糖尿病严重并发症的可以喝酒。
喝酒限制：啤<400ml.葡萄酒<150ml,30度白酒<50ml,每周不超过2次.不空腹喝酒以免低血糖，喝酒前后监测血糖，一旦发现饮酒导致病情加重，及时调整治疗方案。
2
吃饭时减少碳水或主食的摄入就能让血糖保持平稳吗？
其实控制血糖重要的是控制热量的摄入，但如果真的拒绝碳水或主食容易引起低血糖，损伤大脑供氧。人体热量供应不足，会动用组织蛋白质及脂肪来解决这一问题，而组织蛋白质的分解消耗，会生成酮体，而脂肪或蛋白质的分解代谢，不但会加重肝肾代谢负担，还会生成酸性物质。所以单纯依靠拒绝主食碳水来控制血糖是不科学的。
3
过节期间血糖异常如何通过药物调理？
4
坚果吃多了对血糖是否会有影响呢？
5
吸烟对于血糖有影响吗？
答案是肯定的。
1、吸烟导致血管痉挛，长期可导致糖尿病大血管或微血管病变，可导致高脂，高凝状态，高血压；
2、糖尿病患者中，吸烟比非吸烟者蛋白尿风险高4.5倍
3、减弱呼吸道内的屏障功能，引起呼吸道感染；
4、加重胰岛素抵抗。
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