感冒，又被称为“普通感冒”，但是其实它一点都不普通，活了这么多年几乎没有什么人是没得过感冒的。
它完全可以被称为病发率最高的疾病之一。感冒简直跟别人家的孩子一样，每每都阴魂不散，总是不该找上门的时候找上门，给我们的生活造成不小的困扰。
如果我们感冒了，是坐等感冒痊愈还是服药治疗？这个话题已经被大家讨论了很多次。
感冒能自愈吗？
感冒是可以自愈的，一般情况下一周以内就会自动痊愈，具体还得看每个患者的个人体质问题。
感冒反复主要原因就是 免疫力低下。
感冒多数是由于病毒引起的，当我们免疫力低下时，病原体很容易就会侵入我们的身体，对身体进行破坏。第一次感冒快痊愈时，由于免疫力低下，并没建立有效的预防机制，导致短时间感冒又重新席卷而来。
我们找到了感冒反复的具体原因，那么平时我们应该怎样预防感冒？
1 少去人口密度大的场所
在感冒高发的季节，我建议还是不要去人群密集的场所。如果实在迫不得已需要去人群密集的地方，带上口罩以防万一。
2 不要熬夜
熬夜会使我们得不到充足的睡眠，导致免疫系统功能低下，感冒病原体容易侵入身体，引发患者感冒。
建议保持良好的作息习惯，尽量保证足够的睡眠时长。
3 勤洗手
小时候，我们总是看到电视上的洗手液广告，叫我们多洗手，远离细菌，远离疾病。勤洗手能有效阻隔病菌，尤其在室外等公众场合，一定要尽量避免脏手去触碰口眼鼻等部位。
4 保持室内空气流通
保持室内空气的正常流通，降低病原体在室内的浓度以及数量，这样能大大降低得感冒的几率。
5 适量运动，增强体质
适量运动不仅能强健体魄，提高身体的免疫机能，预防各种未知病菌的入侵。
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